鳝鱼孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃鳝鱼。鳝鱼富含DHA和卵磷脂,它是构成人体各器官组织细胞的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养,孕妇常吃鳝鱼有利于补脑。

另外鳝鱼含降血糖和调节血糖的鳝鱼素,且所含脂肪极少,是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含丰富的维生素A,能增进视力,促进皮肤的新陈代谢,鉴于以上营养价值,孕妇是可以吃鳝鱼的,但是一定要注意不能过量,否则不仅不易消化,而且还可能引发旧症。

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