孕妇可以吃鳝鱼吗

女, 25岁

2021-12-27 1032次

病情描述:

孕妇可以吃鳝鱼吗

医生回答

病情分析:

孕妇能吃鳝鱼,鳝鱼肉质鲜嫩,营养价值很高,黄鳝含有丰富的DHA、卵磷脂、高蛋白、低脂肪的食物,孕妇适当食用黄鳝可以很好的补充孕期胎儿发育所需的营养。黄鳝富含维生素A,孕妇食用有利于胎儿视力发育。但是要适量食用,鳝鱼身上有寄生虫,煮熟后再吃,以免孕妇感染。

意见建议:

建议孕期饮食上以安全健康为主,清淡饮食,合理膳食,不宜吃辛辣刺激、生冷类食物,同时少吃油炸、烧烤、腌制食物。适量多吃一些含优质蛋白的鱼、鸡蛋、瘦肉等食物,按时做孕检,保持充足睡眠和愉悦心情。

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