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• 甲减长胖怎么办

  甲减长胖也不用担心，因为甲减是由于甲状腺素分泌减少，导致您的代谢降低、引起消耗降低，导致脂肪在体内堆积引起肥胖。所以说当你得了甲减，一定不要着急，这个时候我们可以服用药物，通过服用药物，把您的甲状腺功能控制在正常，这样有助于肥胖的缓解，同时您也要注意您的饮食，控制含油脂食物、油脂高的食物，这样也有助于体重的控制。

  

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  周锋 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-05-07 10506次

• 晚上喝牛奶会长胖吗

  晚上喝牛奶一般是不会长胖的，因为牛奶的热量不是太高，100克牛奶的热量一般在50~80大卡，而100克米饭的热量是在110~150之间，因此牛奶并不属于高热量食物。而且在晚上坚持饮用牛奶反而有助于睡眠，科学证实，睡眠时间对钙离子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶对身体的好处还是很多的。另外如果实在担心会发胖，可以选择低脂或者是脱脂牛奶。注意睡前喝牛奶的时间不要太晚，最好在睡前一个小时到一个半小时以上喝，太晚喝牛奶会增加胃肠道的负担，会出现腹胀现象。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-29 10070次

• 瘦人吃什么能长胖
  一，板栗，板栗中含有大量的淀粉，热量很高，如果能在饭后配合食用，能够很好的增强热量的吸收，想长胖就不会是件难事了，不仅如此，板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、b族维生素等多种营养成分。二，巧克力，巧克力向来是高热量食物的代表，小小一块二十克的巧克力热量可以高达一百一十千卡，能量非常大，而且巧克力气味独特，口感丝滑，很少有人能抵挡住它的诱惑，并且常吃巧克力能够改善情绪，保护心脏。三，鱿鱼，香脆可口的烤鱿鱼是不少人的最爱，每一百克鱿鱼的胆固醇的含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的四十倍，更是全脂奶的44倍之多，吃了的话很容易长胖，并且鱿鱼中含有丰富的钙，磷，铁元素，对于骨骼发育和造血十分有意义，可以预防贫血。四，薯条，薯条本身就是碳水化合物，只有很少的脂肪，但是油炸过后就大变样了，一小包薯条含二百二十千卡热量及十二克的脂肪，热量差不多相当于一个汉堡，所以也是一种增肥的非常好食品。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-14 71484次

• 偏瘦怎么办
  在日常生活中，有些患者常年偏瘦，该怎么办？首先，排除器质性疾病，有些患者由于遗传因素，先天性的就很瘦，这个就不属于疾病。有些患者患有某些疾病，比如胃肠道系统疾病，结核肿瘤疾病也会造成偏瘦，这时需要对疾病进行治疗，才能防止偏瘦继续下去，如果排除器质性疾病还是偏瘦，可以给予如下处理：第一，改变饮食习惯，很多瘦的人都不爱吃肉，长期吃素食，这是不合理的，我们可以适当多食一些脂肪含量高，热量含量高的，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉都是可以的。第二，要调整好作息时间，三餐规律，保持充足的睡眠，这样也有利于偏瘦的治疗。第三，要进行体育锻炼，在增肥的同时，要进行体育锻炼，可以进行一些肌肉力量锻炼的训练，比如做仰卧起坐，比如下蹲，蛙跳，比如快跑都是不错的选择。第四，还要调整心情，长期抑郁或者是心情不佳，也会导致饮食减少偏瘦，这时要调整好自己的心情，保持开朗乐观，放松，这样也可以起到心宽体胖的效果。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-03-14 9557次

• 人偏瘦怎么调理能长胖
  病情分析：人体偏瘦，很可能是由于胃肠功能差，气血不足等原因引起的，可以应用中医中药的方法进行调理，如果是由于脾胃不和，气血不足可以在医生的指导下服用人参健脾丸等药物进行治疗，用药需要辨证的。脾胃强健之后食量会增加的。意见建议：建议饮食上调理，可以做到饮食多样化，多吃高营养高蛋白的食物，包括牛奶，鸡蛋，豆制品，海鲜，牛羊肉，新鲜的水果和蔬菜，同时保证充足的睡眠，不要熬夜，避免抽烟喝酒等不良习惯。
  侯立城 主任医师鹤岗市人民医院

  2020-08-03 2304次

• 偏瘦的人如何长胖
  偏瘦的人多半脾胃功能不好，所以想要增肥的话，首先要调理脾胃。偏瘦的人在餐前一小时要避免吃零食，建议在餐前要喝一杯白开水，有利于清洗肠道，三餐应该定时让肠胃养成正常运作的习惯，还有就是三餐要增加营养与热量。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2019-01-11 21707次

• 身体偏瘦怎么调理
  身体偏瘦一般是营养不良、遗传因素、甲状腺功能亢进症等原因引起的，可以通过加强营养、加强运动锻炼、口服药物等方式进行调理。1、营养不良：如果长期挑食、偏食，便会导致机体无法摄入足够的营养，从而引起营养不良，导致身体消瘦、乏力、抵抗力下降等症状。患者应加强营养，可以多进食富含优质蛋白的食物，比如蛋白粉、
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-28 0次

• 小孩偏瘦怎么调理
  小孩偏瘦一般可以通过饮食、运动等方法调理。合理饮食是关键，应确保孩子摄入充足的热量和营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。增加富含这些营养的食物，如瘦肉、鱼、禽类、蛋类、奶类、豆类及新鲜蔬果。同时，避免孩子过多摄入零食和高糖饮
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-15 0次