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• 心脏康复患者可以做哪些运动

  一般来讲，心脏康复的患者，运动方式主要分为几种，有氧运动、抗阻运动，还有一个柔韧性运动。有氧运动，主要是咱们平常的慢跑、游泳、爬楼梯，缓慢的爬山，以及一些器械运动，比如功率车、踏板等等。因为有些患者家庭条件比较好，可以在家自行购买一个功率车，这样锻炼更方便，而且还更容易实施。其次就是抗阻运动，比如常见的哑铃、蹲马步、以及杠铃等等，这些都属于抗阻运动。还有就是柔韧性运动，比如体操、还有太极拳、弹力带等等，柔韧性运动，可以提高关节的活动度，改善机体的柔韧性，以提高平衡，这样可以尽量减少，康复带来的不利影响。一般建议，有氧运动是每周进行3到5天，最好是7天，也就是说每天尽量建议有氧运动，抗阻运动和柔韧性运动。一般建议每周3次左右，至少间隔一天就可以，在康复运动过程中，一般建议有氧运动，抗阻运动和柔韧性运动，是结合来的，不是说单纯做某一个运动。它们是相互结合，相辅相成的。

  

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  张振英 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-09-12 4708次

• 腰椎间盘突出患者可以做哪些运动

  腰椎间盘突出症的患者可以做的运动有以下几项：一，游泳，因为人在水中有一定的浮力，对椎间盘影响较小，所以椎间盘突出的患者可以游泳。二，引体向上，也就是拉单杠，对椎间盘有一定的牵拉，可使突出的椎间盘部分复位。三，腰背肌的功能锻炼有助于椎间盘的稳定，一种是小燕飞，就是俯卧位双上肢和双下肢同时往上翘，做3~5组；另一种是平板支撑，肘关节和腿部、双下肢顶起，坚持一段时间。患者平时要注意运动方式要正确，如果不正确运动，比如提重物和大幅度弯腰可能会加重症状，加重椎间盘退变和突出。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-25 3482次

• 肿瘤患者化疗期间可以做哪些康复运动
  肿瘤患者在化疗期间可能会出现恶心、呕吐和乏力等症状，适当做这些康复运动不仅有助于减轻化疗的副作用，还可以帮助患者增强信心。一、闭目养神运动。患者自然呼吸，全身放松，然后用意念去体验轻轻呼吸时整个身体的舒适的感觉。二、顶天立地运动。患者全身放松，然后逐渐使身体越站越直，想象自己头上往上顶，双脚踏地，保持身体的紧张状态，然后一会再逐渐放松。三、张手和握拳运动。将手掌和手指逐渐张开，紧张一会后再逐渐放松。四、张脚趾运动。将脚趾逐渐的张开，持续紧张一会后再逐渐放松。五、咬牙运动。全身放松然后逐渐将牙咬紧，连续咬紧一会后再逐渐放松。
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  展瑞静 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-07 6320次

• 胃癌患者可以做哪些运动
  在临床上，胃癌的患者可以适当的进行一些体育运动，比如说快走、慢跑、游泳等。但是，需要明确的是，胃癌患者的运动量，一定要适当，以患者的机体不产生疲劳为度。除此之外，每次进行运动的时候，一定要缓缓地进行，千万不要进行剧烈的运动，这样才有利于自身的身体健康。而且，胃癌的患者，除了运动方面要进行之外，还要对患者进行饮食方面以及生活作息方面的调整。饮食方面，建议患者多吃一些清淡、营养、易于消化的饮食。而且，要高蛋白、低脂肪。另外，患者的生活作息要保持良好的习惯，要早睡早起，不要熬夜，不要有过度的心理压力，这样才有利于自身的身体健康。
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  焦占江 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-01-13 2334次

• 骨肿瘤患者可以做哪些运动
  病情分析：骨肿瘤患者如果病情不影响下地行走的话，可以做一些轻柔的锻炼活动，比如慢走平路或者是做一些游泳运动。如果是不能下地行走的患者，可以采取仰卧位，然后练习床上的直腿抬高。意见建议：每天要保持良好的心情，合理的安排作息时间，早睡早起也要戒烟戒酒，饮食以清淡为主，可以多食用含有维生素矿物质，钙质高的水果以及蔬菜。
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-06-14 1002次

• 胃癌患者可以做哪些运动
  病情分析：胃癌患者可以做一些有氧运动，比如患者可以做快步走、慢跑、打太极拳、做广播体操、游泳等有氧运动，避免进行剧烈的运动，运动量要适中，以不产生疲劳为度。对于胃癌的患者来说，适当的进行运动锻炼能够增强体质，对于病情的恢复是有利的，意见建议：胃癌的患者除了运动方面外还要注意饮食，不能吃辛辣、刺激性的食物，不能吃生冷、寒凉的食物，饮食要以清淡、有营养为主。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-09-25 1102次

• 脑肿瘤患者可以做哪些康复运动？
  脑肿瘤患者往往因为肢体活动受限不能自由活动或者是长期卧床，而康复运动可以促使患者肢体功能恢复，同时改善神经系统对内脏各系统的调节功能，患者在卧床期间可以在家属的协助下进行肢体的被动功能锻炼，家属应每日定时的按摩患者的患侧肢体的肌肉，促进血液循环防止肌肉萎缩，还要活动各个关节，防止关节的强直和变形。患
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-24 336次

• 气胸患者可以做哪些运动呢？
  气胸患者的话是可以做一些慢走、慢跑，对身体具有恢复的作用，最好的话还是以慢走为主。锻炼呼吸肌比如说进行缩唇呼吸等常见的锻炼呼吸功能的运动。但是气胸患者术后三个月内不要参加剧烈的体育活动，也不要做重体力的劳动。如果患者身体素质普通而且为瘦高体型的话，通常需要半年以上才可以恢复正常的活动，做一些扩胸运动
  强光亮 副主任医师北京大学第三医院

  2022-01-18 518次