为你推荐

• 心脏康复患者可以做哪些运动

  一般来讲，心脏康复的患者，运动方式主要分为几种，有氧运动、抗阻运动，还有一个柔韧性运动。有氧运动，主要是咱们平常的慢跑、游泳、爬楼梯，缓慢的爬山，以及一些器械运动，比如功率车、踏板等等。因为有些患者家庭条件比较好，可以在家自行购买一个功率车，这样锻炼更方便，而且还更容易实施。其次就是抗阻运动，比如常见的哑铃、蹲马步、以及杠铃等等，这些都属于抗阻运动。还有就是柔韧性运动，比如体操、还有太极拳、弹力带等等，柔韧性运动，可以提高关节的活动度，改善机体的柔韧性，以提高平衡，这样可以尽量减少，康复带来的不利影响。一般建议，有氧运动是每周进行3到5天，最好是7天，也就是说每天尽量建议有氧运动，抗阻运动和柔韧性运动。一般建议每周3次左右，至少间隔一天就可以，在康复运动过程中，一般建议有氧运动，抗阻运动和柔韧性运动，是结合来的，不是说单纯做某一个运动。它们是相互结合，相辅相成的。

  

  01:56
  张振英 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-09-12 4628次

• 腰椎间盘突出患者可以做哪些运动

  腰椎间盘突出症的患者可以做的运动有以下几项：一，游泳，因为人在水中有一定的浮力，对椎间盘影响较小，所以椎间盘突出的患者可以游泳。二，引体向上，也就是拉单杠，对椎间盘有一定的牵拉，可使突出的椎间盘部分复位。三，腰背肌的功能锻炼有助于椎间盘的稳定，一种是小燕飞，就是俯卧位双上肢和双下肢同时往上翘，做3~5组；另一种是平板支撑，肘关节和腿部、双下肢顶起，坚持一段时间。患者平时要注意运动方式要正确，如果不正确运动，比如提重物和大幅度弯腰可能会加重症状，加重椎间盘退变和突出。

  

  01:44
  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-25 3398次

• 气胸患者可以做哪些运动呢？
  气胸患者的话是可以做一些慢走、慢跑，对身体具有恢复的作用，最好的话还是以慢走为主。锻炼呼吸肌比如说进行缩唇呼吸等常见的锻炼呼吸功能的运动。但是气胸患者术后三个月内不要参加剧烈的体育活动，也不要做重体力的劳动。如果患者身体素质普通而且为瘦高体型的话，通常需要半年以上才可以恢复正常的活动，做一些扩胸运动，包括适当的健身都可以参加。但登山、篮球、足球、跳伞、潜水等运动是不可以参加的。正常情况下的话，气胸术后半年以上才可以参加适当的慢跑、体育课、轻体力劳动，比如说做家务、扫地、做饭，飞行员、潜水员患者的话，患有气胸以后不能继续从事该行业，一般来说患者在平时生活中的话应该调整好自己的心态，正确的看待疾病，积极的尽早的到正规的医院接受全面的检查以及治疗。
  语音时长 1:31”
  张奇 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-03 6109次

• 骨肿瘤患者可以做哪些运动
  首先我们要确定骨瘤患者是良性的还是恶性的，那一般来说，不管良性的还是恶性的，日常的1个生活行动基本是可以自理的，正常的走路，甚至可以练太极拳。那良性的骨瘤患者一般性的运动是可以的，但是是不能进行剧烈的运动的，包括骨样骨瘤患者，甚至可以通过运动来增加自己的1个身体免疫力，甚至对身体的恢复也有帮助，甚至鼓励。如果进行了手术治疗，还要适当的进行这个运动才能逐渐的去恢复，而这个手术后的这个良性骨瘤患者，3年之内是不能进行剧烈的运动。如果确定痊愈了，可以慢慢的进行恢复，尝试剧烈的运动。
  语音时长 01:22”
  苏昶 副主任医师海城正骨医院

  2020-04-24 2252次

• 胃癌患者可以做哪些运动
  病情分析：胃癌患者可以做一些有氧运动，比如患者可以做快步走、慢跑、打太极拳、做广播体操、游泳等有氧运动，避免进行剧烈的运动，运动量要适中，以不产生疲劳为度。对于胃癌的患者来说，适当的进行运动锻炼能够增强体质，对于病情的恢复是有利的，意见建议：胃癌的患者除了运动方面外还要注意饮食，不能吃辛辣、刺激性的食物，不能吃生冷、寒凉的食物，饮食要以清淡、有营养为主。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-09-25 1102次

• 骨质疏松患者可以做哪些运动
  病情分析：骨质疏松症患者可以进行游泳，慢跑等有氧运动。骨质疏松一般是由于患者长期卧床，体力活动少或长期喝一些含有咖啡因饮料而导致的。意见建议：建议患者可以多做一些有氧运动来增强体质，不要总躺在床上不活动。其次患者在饮食方面应多吃一些含有钙元素，含有维生素D的食物。
  石建民 副主任医师聊城市人民医院

  2020-06-26 601次

• 气胸患者可以做哪些运动呢？
  气胸患者的话是可以做一些慢走、慢跑，对身体具有恢复的作用，最好的话还是以慢走为主。锻炼呼吸肌比如说进行缩唇呼吸等常见的锻炼呼吸功能的运动。但是气胸患者术后三个月内不要参加剧烈的体育活动，也不要做重体力的劳动。如果患者身体素质普通而且为瘦高体型的话，通常需要半年以上才可以恢复正常的活动，做一些扩胸运动
  强光亮 副主任医师北京大学第三医院

  2022-01-18 518次

• 脑肿瘤患者可以做哪些康复运动？
  脑肿瘤患者往往因为肢体活动受限不能自由活动或者是长期卧床，而康复运动可以促使患者肢体功能恢复，同时改善神经系统对内脏各系统的调节功能，患者在卧床期间可以在家属的协助下进行肢体的被动功能锻炼，家属应每日定时的按摩患者的患侧肢体的肌肉，促进血液循环防止肌肉萎缩，还要活动各个关节，防止关节的强直和变形。患
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-24 336次