消化不良吃什么好呢

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医生主讲实录

消化不良是一种非常常见的症状。很多患者由于没有养成良好的饮食习惯,经常吃一些辛辣刺激的食物,或者经常饮酒,有可能会引起胃黏膜损伤,从而导致胃炎或者胃溃疡的发生。患有胃部疾病的患者,容易出现消化不良的情况,这样的患者有可能会出现腹胀,嗳气的症状。

出现这种情况,首先要养成良好的饮食习惯要多吃一些新鲜易消化的食物,要多吃一些富含膳食纤维的粗粮,如可以适当的吃一些玉米,高粱,燕麦,另外要多吃一些新鲜的蔬菜水果,如果可以吃一些菠菜,芹菜,白菜等。除此之外还有避免浓茶,咖啡等刺激性的饮料,避免饮酒,养成规律饮食的习惯。

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