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• 高血压该如何预防

  第一个是要及时的监测，比如说高血压的病人，冬天和夏天血压是不一样的，因为夏天气候比较暖和，血管容易扩张，所以夏天的血压容易偏低。但是冬天气温比较低，血管收缩，所以血压是偏高的。所以有高血压的患者，要及时的监测血压，使自己的血压控制在一个比较合适的范围。另外如果是有家族性高血压的患者，也建议定期的复查血压，这样会减少你高血压的发生。另外一个就是从饮食方面，高血压的患者是建议你低盐饮食，盐的含量控制在每天6克，这样会减少水钠潴留，会减少高血压的发生。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2020-04-14 1842次

• 妊娠高血压如何预防

  妊娠高血压疾病的预防，主要是针对于，可能导致高血压疾病发生的，这样的一个病因学的，第一就是我们积极的去处理，基础病变，包括我们很好的心理调节，良好的一个睡眠的方式，休息等生活习惯。还有就是我们针对于，引发高血压疾病的基础病，包括肾脏疾病、免疫系统疾病、血栓性疾病、代谢性疾病、糖尿病等等的问题，去做一个积极的有效的治疗。第二，就是我们要有一个好的，孕期的一个规范性的，科学的孕期的保健的方式，另外一个就是生活习惯的养成。

  

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  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-22 1704次

• 该如何预防高血压
  要预防高血压的发生，首先要养成良好的生活习惯，要注意低盐、低脂饮食，避免吃脂肪含量，尤其是动物脂肪含量比较高的食物，如肥肉，油炸食品，动物的内脏。另外，要避免吃蛋黄，无鳞的鱼类，这样可以控制血脂，预防动脉粥样硬化。另外，要避免吃含盐量比较高的食物，如咸菜、腌制的食品，每天食盐摄入量控制在6克以内。除此之外，还要注意适当的参加体育锻炼，控制体重，这样也有利于预防高血压的发生。另外，还要注意休息，避免劳累，避免熬夜，保证充足的睡眠。另外，要定期的检测血压，如果患有高血压病，还需要及时的进行科学规范的治疗，预防并发症的发生。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-20 1189次

• 高血压该怎么预防
  ​首先高血压有内因，也就是受遗传因素的影响，这个没法预防，其他主要就是预防一些危险因素，比如肥胖、高脂血症、糖尿病、吸烟，做好预防主要是在饮食生活方面一定要清淡饮食为主，不要暴饮暴食，不要吃太油腻的食物，也不要吃太咸的食物，一定要多吃些蔬菜水果，多补充些维生素，粗纤维饮食。另外一定要适当的锻炼身体，这个非常的重要，通过锻炼身体能够促进血液循环，延缓动脉硬化的发展，一定要戒烟限酒，心理平衡，如果有肥胖一定要尽量的减肥，控制体重，这个非常的关键，只有这样才能起到高血压的预防作用。
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  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-05-11 1243次

• 该如何预防高血压
  病情分析：预防高血压主要是改善不良生活方式，平时不要吃的太咸，不要吃的太肥腻，少吃肥肉和动物内脏，多运动。多吃蔬菜水果，控制体重，戒烟限酒，保持情绪平和，注意监测血压。意见建议：高血压的治疗主要是规律口服降压药，血压控制在140/ 90以下。对于有高血压肾病、高血压心脏病、糖尿病、冠心病、肾功能不全的患者，血压建议控制在130/80以下，注意积极改善不良生活方式。
  童文娟 主治医师重庆市江津区中医院

  2020-06-30 1201次

• 高血压该如何预防
  病情分析：高血压的预防包括：1、健康的饮食,限制盐的摄入，每天盐的摄入不超过6克，减少脂肪的摄入，少进食油腻食物。2、戒除烟酒等不良嗜好。3、控制体重，过度肥胖会导致血脂增高，从而造成血压增高。意见建议：选择适合自己体质的降压药物，规律口服药物，不能突然停药，定期监测血压。常用的降压药物，包括硝苯地平缓释片、马来酸依那普利、富马酸比索洛尔等。
  肖明 主任医师山东省立第三医院

  2020-07-02 1001次

• 如何预防高血压
  血压指的是血液在动脉血管内流动，会血管侧壁产生压力，此动力主要来源于心脏的一张一缩。正常的血压对维持组织器官的血液供应十分重要，但当血压持续处于较高状态时，即大于等于140/90mmHg时就是一种不正常的表现，称为高血压。日常生活中可以通过戒烟限酒、合理减肥、控制体重、适当参加体育活动等这些，都可以
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-09-19 3365次

• 小儿高血压如何预防？
  ​一、合理的营养，不可过量。体重超重可以使血压升高，而高血压又可以促进动脉硬化。因此高血压的人日常饮食应该清淡，少脂肪，营养适当，热量不能过多，身体肥胖的患者要注意减肥。二、限制钠盐的摄入量。采用低盐饮食方法治疗高血压已经有很多年的历史，至今仍是重点，每天食盐的摄入量应该在2~2.5g左右，对于早期
  钱端 主任医师中日友好医院

  2022-04-08 76次