问高血压该如何预防
病情描述：
高血压该如何预防
答医生回答
肖明主任医师
山东省立第三医院心血管内科
2020-07-02
病情分析：
意见建议：
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高血压该如何预防第一个是要及时的监测，比如说高血压的病人，冬天和夏天血压是不一样的，因为夏天气候比较暖和，血管容易扩张，所以夏天的血压容易偏低。但是冬天气温比较低，血管收缩，所以血压是偏高的。所以有高血压的患者，要及时的监测血压，使自己的血压控制在一个比较合适的范围。另外如果是有家族性高血压的患者，也建议定期的复查血压，这样会减少你高血压的发生。另外一个就是从饮食方面，高血压的患者是建议你低盐饮食，盐的含量控制在每天6克，这样会减少水钠潴留，会减少高血压的发生。
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王燕
主任医师中日友好医院
2020-04-14 1842次
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妊娠高血压如何预防妊娠高血压疾病的预防，主要是针对于，可能导致高血压疾病发生的，这样的一个病因学的，第一就是我们积极的去处理，基础病变，包括我们很好的心理调节，良好的一个睡眠的方式，休息等生活习惯。还有就是我们针对于，引发高血压疾病的基础病，包括肾脏疾病、免疫系统疾病、血栓性疾病、代谢性疾病、糖尿病等等的问题，去做一个积极的有效的治疗。第二，就是我们要有一个好的，孕期的一个规范性的，科学的孕期的保健的方式，另外一个就是生活习惯的养成。
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王少为
主任医师北京医院
2020-06-22 1704次
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该如何预防高血压要预防高血压的发生，首先要养成良好的生活习惯，要注意低盐、低脂饮食，避免吃脂肪含量，尤其是动物脂肪含量比较高的食物，如肥肉，油炸食品，动物的内脏。另外，要避免吃蛋黄，无鳞的鱼类，这样可以控制血脂，预防动脉粥样硬化。另外，要避免吃含盐量比较高的食物，如咸菜、腌制的食品，每天食盐摄入量控制在6克以内。除此之外，还要注意适当的参加体育锻炼，控制体重，这样也有利于预防高血压的发生。另外，还要注意休息，避免劳累，避免熬夜，保证充足的睡眠。另外，要定期的检测血压，如果患有高血压病，还需要及时的进行科学规范的治疗，预防并发症的发生。语音时长 01:28”
李国刚
主治医师济南市中西医结合医院
2019-12-20 1189次
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高血压该如何预防想要预防高血压，首先在生活上要有一个良好的生活习惯，去掉不好的习惯，同时不抽烟，不喝酒，不熬夜，晚上保证睡眠充足。同时还应该要适当的运动，做一些户外活动，锻炼身体，增强体质，提高自身的抵抗力，注意多休息，不要过度劳累。饮食上尽量要以清淡为主，尽量要以低盐，低脂，低胆固醇的饮食原则为主，少吃一些动物油，多吃一些植物油。另外一定要注意及时监测血压，使血压控制在正常的范围之内，而且在此期间保持心情舒畅，不要有太大压力，避免情绪过于激动，焦虑，紧张。在这期间保证心情舒畅，而且室内空气要保持清新流通，温湿度要适宜。语音时长 01:08”
黄萍
主治医师扬州市中医院
2019-12-14 1066次
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该如何预防高血压病情分析：预防高血压主要是改善不良生活方式，平时不要吃的太咸，不要吃的太肥腻，少吃肥肉和动物内脏，多运动。多吃蔬菜水果，控制体重，戒烟限酒，保持情绪平和，注意监测血压。意见建议：高血压的治疗主要是规律口服降压药，血压控制在140/ 90以下。对于有高血压肾病、高血压心脏病、糖尿病、冠心病、肾功能不全的患者，血压建议控制在130/80以下，注意积极改善不良生活方式。
童文娟
主治医师重庆市江津区中医院
2020-06-30 1201次
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高血压该怎样预防病情分析：高血压因为环境和多种易感基因相互作用而形成的，所以要减少这些个易感因素和不良环境之间的相互影响，是预防它的有效措施。意见建议：对于有家族史的，最好是定期检查身体，保持愉悦的心情，不要经常性的坐着不动，适当的锻炼，控制好体重。在饮食过程中限制烟，酒，糖这些食物的过多摄入。
董爱芝
副主任医师聊城市第二人民医院
2019-09-24 1202次
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如何预防高血压血压指的是血液在动脉血管内流动，会血管侧壁产生压力，此动力主要来源于心脏的一张一缩。正常的血压对维持组织器官的血液供应十分重要，但当血压持续处于较高状态时，即大于等于140/90mmHg时就是一种不正常的表现，称为高血压。日常生活中可以通过戒烟限酒、合理减肥、控制体重、适当参加体育活动等这些，都可以
孙永安
主任医师北京大学第一医院
2019-09-19 3365次
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小儿高血压如何预防？一、合理的营养，不可过量。体重超重可以使血压升高，而高血压又可以促进动脉硬化。因此高血压的人日常饮食应该清淡，少脂肪，营养适当，热量不能过多，身体肥胖的患者要注意减肥。二、限制钠盐的摄入量。采用低盐饮食方法治疗高血压已经有很多年的历史，至今仍是重点，每天食盐的摄入量应该在2~2.5g左右，对于早期
钱端
主任医师中日友好医院
2022-04-08 76次
