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  如何来预防睡眠呼吸暂停综合征呢，第一个就是说咱们睡觉的时候，注意睡眠的体位，尽量的保持一个侧卧位的睡眠，因为侧卧的话，它比这个平躺，它这个气道的开放程度要大一些，这样不太容易发生气道的梗阻；第二个需要控制体重，因为肥胖容易引起睡眠呼吸暂停综合征，引起气道的梗阻，所以说保持一个合适的体重指数，在正常的范围；第三个方面，要注意纠正一些不良的生活习惯、吸烟、饮酒都会加重诱发睡眠呼吸暂停综合征，平时注意锻炼身体，养成良好的生活规律、作息习惯，这都是预防睡眠呼吸暂停综合征的一些注意事项。。

  

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  李兴旺 主任医师民航总医院

  2020-01-14 1925次

• 更年期综合征如何预防？

  很多人都想我有没有办法预防卵巢的衰老，答案应该是很明确的，我们没有办法因为这是一个自然发生的过程，每个人都会衰老但是我们怎么去衰老怎么样经历这个过程是我们可以选择的，比如说有的人的话没有有效的控制体重那么在围绝经期的时候会出现很多很多问题，比如说体重的问题、血脂的问题、心血管疾病的问题、高血压的问题这种情况怎么来办，其实我们最好的一种方式就是改善你的生活方式。

  

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  金鸿雁 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-11 6067次

• 老年人干燥综合征
  干燥综合征是一种以侵犯外分泌腺，尤其是唾液腺及泪腺为主的慢性自身免疫性疾病，中年女性多见，口眼干燥为其常见的症状，但也可伴有内脏损害并出现多种临床表现，老年人干燥综合征的患病率为2%到4.8%，也是一种在老年人较常见的免疫风湿病，当然本病无法根治。在老年人尤其是要对症及替代治疗，另外要注意其它脏器损害，可应用一些免疫抑制剂治疗，另外对于老年人在日常生活中要注意，饮食护理以及口腔和眼睛的护理。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-29 3103次

• 老年人骨髓增生异常综合征
  老年人骨髓增生异常综合征是一种可溶性的造血干细胞疾病，患者在临床表现上常常会有头晕、乏力、心悸、气短的症状。骨髓增生异常综合症会导致机体免力低下容易导致感染出血，严重的会危及生命，出现的并发症主要是感染、发热、贫血性心脏病等。一般都是通过骨髓出血图片检查来进行诊断，对于老年人骨髓增生异常综合征，治疗方面的话考虑异体造血干细胞移植有可能会治愈，但是异体造血干细胞移植死亡率高达40%以上，所以说选择造血干细胞移植应该慎重。对于老年人骨髓增生异常综合症往往相对来说疾病进展比较缓慢，一般都是选择药物来治疗，如果是低危，一般都是选择成分血输注，再就是要积极的治疗并发症，比如说感染并发症，一旦出现感染就应该及时的控制感染，一般都是选择广谱抗生素，足量应用。
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  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-19 5540次

• 老年人如何预防代谢综合征
  病情分析：老年人预防代谢综合征，首先需要平时低盐，低脂，低糖饮食。平时可以多吃青菜、水果等富含纤维素、维生素的食物。另外建议老年人适当加强运动锻炼，可以以慢走，慢跑等有氧运动为主。意见建议：建议老年人一年左右进行一次全面的健康查体。看一下血糖，血脂，尿酸，血压等情况。必要时应用相应的药物积极控制，防止出现严重的心脑血管并发症。
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-29 601次

• 什么是老年代谢综合征
  病情分析：老年代谢综合征是指在老年人群中体内脂肪，糖类，蛋白质代谢发生紊乱引起的疾病症状。临床上的三高（高血压，高血脂，高血糖）就属于代谢综合征的范畴。老年代谢综合征是导致心脑血管疾病，如冠心病、脑卒中的高危因素。意见建议：老年代谢综合征需要早期干预，早期治疗，针对高血脂、高血压、高血糖等进行相对应的治疗。首先是生活方式的干预，高血压、高血脂病人需要低盐低脂饮食，糖尿病病人需要低糖饮食，加上体育锻炼，控制体重。如经过饮食、锻炼等生活方式干预仍不能纠正，需要对症给予降压、降血脂、降糖等治疗。
  徐江奇 主治医师九江市第一人民医院

  2020-06-12 903次

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  针对老年性便秘患者应当采取多种措施进行预防：第一，尽量多吃蔬菜、水果等纤维素含量较高的食物，例如白菜、青菜、西兰花、芹菜、苹果、香蕉、火龙果等；第二，可以适当吃一些蜂蜜，蜂蜜具有润肠通便的作用，可以预防便秘；第三，养成定时排便的习惯，养成定时排便的习惯有助于防止便秘；第四，适量运动，适当运动可以促进
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 339次

• 老年人白内障如何预防
  老年人白内障的预防有避免紫外线暴露、健康饮食、控制血糖、戒烟限酒、定期眼部检查等方法。1、避免紫外线暴露：长时间暴露在强紫外线下会增加白内障的风险。外出时佩戴宽边帽子和防紫外线眼镜，以减少眼睛受到紫外线伤害。2、健康饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜、水果和坚果。抗氧化剂可以
  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2024-01-16 0次