问老年人如何预防代谢综合征

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• 如何预防睡眠呼吸暂停综合征

  如何来预防睡眠呼吸暂停综合征呢，第一个就是说咱们睡觉的时候，注意睡眠的体位，尽量的保持一个侧卧位的睡眠，因为侧卧的话，它比这个平躺，它这个气道的开放程度要大一些，这样不太容易发生气道的梗阻；第二个需要控制体重，因为肥胖容易引起睡眠呼吸暂停综合征，引起气道的梗阻，所以说保持一个合适的体重指数，在正常的范围；第三个方面，要注意纠正一些不良的生活习惯、吸烟、饮酒都会加重诱发睡眠呼吸暂停综合征，平时注意锻炼身体，养成良好的生活规律、作息习惯，这都是预防睡眠呼吸暂停综合征的一些注意事项。。

  

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  李兴旺 主任医师民航总医院

  2020-01-14 2153次

• 更年期综合征如何预防？

  很多人都想我有没有办法预防卵巢的衰老，答案应该是很明确的，我们没有办法因为这是一个自然发生的过程，每个人都会衰老但是我们怎么去衰老怎么样经历这个过程是我们可以选择的，比如说有的人的话没有有效的控制体重那么在围绝经期的时候会出现很多很多问题，比如说体重的问题、血脂的问题、心血管疾病的问题、高血压的问题这种情况怎么来办，其实我们最好的一种方式就是改善你的生活方式。

  

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  金鸿雁 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-11 6186次

• 老年人如何预防代谢综合征
  老年人预防代谢综合征首先应当注意老年人要合理的饮食，适当的体育活动和体育运动，减轻体重及戒烟是预防代谢综合征的基础措施。其次，如果老年人合并有糖尿病，高血压，血脂紊乱和肥胖等等，应当选用相应的药物使上述疾病控制达标。应当根据老年人不同的年龄，性别，家族史等制定个体化的防治方案。治疗目标如下：首先老年人体重在一年内适当的减轻7%-10%，要争取使BMI和腰围达到正常化。其次血压方面，糖尿病患者的血压控制在130/80mmHg之内。
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  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-14 1254次

• 老年人干燥综合征
  干燥综合征是一种以侵犯外分泌腺，尤其是唾液腺及泪腺为主的慢性自身免疫性疾病，中年女性多见，口眼干燥为其常见的症状，但也可伴有内脏损害并出现多种临床表现，老年人干燥综合征的患病率为2%到4.8%，也是一种在老年人较常见的免疫风湿病，当然本病无法根治。在老年人尤其是要对症及替代治疗，另外要注意其它脏器损害，可应用一些免疫抑制剂治疗，另外对于老年人在日常生活中要注意，饮食护理以及口腔和眼睛的护理。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-29 3190次

• 什么是老年代谢综合征
  病情分析：老年代谢综合征是指在老年人群中体内脂肪，糖类，蛋白质代谢发生紊乱引起的疾病症状。临床上的三高（高血压，高血脂，高血糖）就属于代谢综合征的范畴。老年代谢综合征是导致心脑血管疾病，如冠心病、脑卒中的高危因素。意见建议：老年代谢综合征需要早期干预，早期治疗，针对高血脂、高血压、高血糖等进行相对应的治疗。首先是生活方式的干预，高血压、高血脂病人需要低盐低脂饮食，糖尿病病人需要低糖饮食，加上体育锻炼，控制体重。如经过饮食、锻炼等生活方式干预仍不能纠正，需要对症给予降压、降血脂、降糖等治疗。
  徐江奇 主治医师九江市第一人民医院

  2020-06-12 903次

• 什么是老年人急性呼吸窘迫综合征
  老年人急性呼吸窘迫综合征主要是由于肺内的原因或者是肺外部的原因引起的患者出现的顽固性的低氧血症，这种疾病的发生非常的急，患者会出现呼吸窘迫，而且伴有低氧血症的情况发生，建议老年人一旦发现这种疾病，应及时前往医院进行抢救，否则会有生命危险。
  王寒 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-13 1102次

• 老年人如何预防便秘
  针对老年性便秘患者应当采取多种措施进行预防：第一，尽量多吃蔬菜、水果等纤维素含量较高的食物，例如白菜、青菜、西兰花、芹菜、苹果、香蕉、火龙果等；第二，可以适当吃一些蜂蜜，蜂蜜具有润肠通便的作用，可以预防便秘；第三，养成定时排便的习惯，养成定时排便的习惯有助于防止便秘；第四，适量运动，适当运动可以促进
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 339次

• 老年人白内障如何预防
  老年人白内障的预防有避免紫外线暴露、健康饮食、控制血糖、戒烟限酒、定期眼部检查等方法。1、避免紫外线暴露：长时间暴露在强紫外线下会增加白内障的风险。外出时佩戴宽边帽子和防紫外线眼镜，以减少眼睛受到紫外线伤害。2、健康饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜、水果和坚果。抗氧化剂可以
  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2024-01-16 0次