便秘感觉大便堵在肛门,可以使用开塞露塞肛,促进排便,还可以使用甘油灌肠,也可以促进排便。如果是慢性便秘,可以口服乳果糖促进排便。平常可以吃益生菌有助于调节肠道菌群。
长期出现便秘的病人,我们应该:第一,平时应该多喝水,因为水可以起到清理肠道的作用,多吃新鲜蔬菜、水果,比如菠菜、韭菜、梨、香蕉、樱桃等等;第二,经常多吃蜂蜜,可以起到润滑肠道促进排便的作用;第三,可以适当的运动锻炼,比如散步、慢跑、做体操、打太极、练瑜伽等等;第四,养成每天定时排便的习惯。
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长期出现便秘的病人,我们应该:第一,平时应该多喝水,因为水可以起到清理肠道的作用,多吃新鲜蔬菜、水果,比如菠菜、韭菜、梨、香蕉、樱桃等等;第二,经常多吃蜂蜜,可以起到润滑肠道促进排便的作用;第三,可以适当的运动锻炼,比如散步、慢跑、做体操、打太极、练瑜伽等等;第四,养成每天定时排便的习惯。
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