如果老年人出现了骨折的情况,可以吃含维生素D的钙片。因为维生素D有利于钙质吸收消化,所以有利于钙质补充,对于老年人骨折恢复有很好的帮助,还能够防止老年人出现骨质疏松,以及有骨质疏松的老年人吃钙片以后,还有利于骨质疏松症状的减轻。
在老年人出现骨折以后,日常生活中也可以多吃一点高钙,高蛋白的食物,比如说虾皮,豆制品,奶制品,鲜奶,瘦肉,鱼虾之类的食物以及吃一点含维生素D比较高的动物肝脏,蛋黄,鱼肝油之类的食物来促进钙质的补充,既有利于老年人体质的恢复,还有利于老年人骨折的恢复。
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在老年人出现骨折以后,日常生活中也可以多吃一点高钙,高蛋白的食物,比如说虾皮,豆制品,奶制品,鲜奶,瘦肉,鱼虾之类的食物以及吃一点含维生素D比较高的动物肝脏,蛋黄,鱼肝油之类的食物来促进钙质的补充,既有利于老年人体质的恢复,还有利于老年人骨折的恢复。
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