高血压螺旋藻可以吃吗

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医生主讲实录

高血压患者是可以吃螺旋藻的,螺旋藻对于高血压有辅助降压的作用,所以比较适合,因为螺旋藻含有比较丰富的营养物质,比较适合人们食用,含有多种维生素,矿物质,不饱和脂肪酸,蛋白质,胡萝卜素,锌。

所以对于有高血压,心脑血管疾病的患者都是比较不错的,在日常生活中,还要注意饮食调节,一定要保证营养均衡,多吃清淡的食物,少吃含有热量,胆固醇,脂肪较高的食物,平常还要多运动,可以参加舒缓的有氧运动,比如像快步走,做健身操,游泳,骑自行车,这样也都有利于血压的控制。

以上内容仅供参考

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