月经期间能吃梨吗

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医生主讲实录

女性在经期是可以吃梨的。梨中含有丰富的维生素。另外,女性在月经期间是可以正常吃水果的,比如说苹果,葡萄,香蕉等都是可以吃的。

另外,女性在经期要适当的增加饮食营养,可以多吃一些富含蛋白质的营养饮食,比如说鸡肉,鱼肉,牛奶,鸡蛋等,这些食物中含有丰富的优质蛋白质,可以补充体内所需的营养。

另外,女性在经期一定要注意休息,保证足够的睡眠时间。尽量避免熬夜等情况的出现。再就是,女性在经期一定要注意保暖,避免腹部的受凉,因为腹部受凉可以导致月经量变少,或者是痛经等情况的发生。

以上内容仅供参考

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