月经期间可以适量吃梨。
梨含有丰富的维生素和水分,能够补充经期身体所需的营养。不过,梨属于寒性水果,吃多了可能会引起痛经或者让经期不适加重。如果要吃,可以将梨切成小块,用热水烫一下或者煮成梨汤再吃,这样能减少它的寒性。同时,要根据自己的身体状况来控制食用量,肠胃比较敏感的女性更要少吃。
月经期间可以适量吃梨。
梨含有丰富的维生素和水分,能够补充经期身体所需的营养。不过,梨属于寒性水果,吃多了可能会引起痛经或者让经期不适加重。如果要吃,可以将梨切成小块,用热水烫一下或者煮成梨汤再吃,这样能减少它的寒性。同时,要根据自己的身体状况来控制食用量,肠胃比较敏感的女性更要少吃。
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