孕妇可以吃黑葡萄吗

00:00
01:12

医生主讲实录

孕妇可以适量的吃黑葡萄。因为黑葡萄的营养价值很高,含有非常丰富的维生素和矿物质。例如维生素C含量较高,能够增加孕妇免疫功能,促进胎儿皮肤发育。黑葡萄中的花青素含量高,可以参与体内多种代谢途径,能够延缓衰老。但是不建议孕妇长期大量的吃黑葡萄,因为黑葡萄中的热量较高,可能会导致孕妇体内热量堆积,体重增长过度,还可能会产生巨大儿。

孕期营养要全面均衡,每天适当的增加优质蛋白质,新鲜的蔬菜。对于水果要适当的控制。特别对于血糖高的孕妇,每天水果的量不要超过200克。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测