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医生主讲实录

女性月经期间是可以适当的吃一些银耳的。中医认为,银耳味甘,药性平,有滋阴润肺,养胃生津,补肾益精的功效。银耳中含有丰富的维生素和大量的微量元素,适当的吃一些能够帮助很好的补充身体中的营养,而且银耳还有能够帮助益气补血的作用,对调理女性月经期间的身体是非常有好处的。

可以将银耳跟红枣一起煮,这样能够将银耳和红枣中的营养更好的释放出来,有利于女性的吸收,对女性的身体是非常有好处的。

以上内容仅供参考

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