银耳月经期间能不能吃

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医生主讲实录

妇女在经期是可以食用银耳的,食用银耳并不会发生什么不良的反应,月经期间也不会对身体造成危害。银耳是我们日常生活中很常见的食物,银耳具有养阴润肺、生津滋阴的作用,营养价值很高,平时食用银耳能够起到一个保健的作用。

在月经期间食用银耳不受到影响,当然在月经期间建议不要吃辛辣刺激性的食物以及生冷、寒凉、油腻的食品,可以吃一些温性的食物,比如桂圆、红糖以及生姜水之类,达到一个温经通脉的作用。

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