月经期间能不能吃银耳

女性在月经期间是能够吃银耳的。因为银耳属于中性的食物,不会对身体造成损害。另外在月经期间,女性一定要保持心情舒畅,不能过度紧张,避免情绪波动。

同时也要及时的补充营养,适当的多吃一些含铁的食物。在此期间女性一定要注意天气的变化情况,注意防寒避湿。同时也要注意个人卫生,内裤要勤换洗。

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