中医按摩减肥有效果吗

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医生主讲实录

临床上中医按摩减肥是有一定效果,中医按摩减肥主要是能够加速体内脂肪的代谢与吸收,使身体各个系统出现一些内分泌上的改变,使身体更加协调,瘦身降脂。通过中医的按摩能够软化和打散脂肪细胞,使肥胖的部位脂肪细胞数量能够减少,这样起到一个较好的减肥效果。

同时除了中医按摩减肥之外,我们也应该养成良好的饮食习惯,避免吃大肉类以及油腻类或者煎炸类的食物,多吃一些绿叶的蔬菜和粗粮。保证良好的运动习惯,主要是以慢跑,慢走,蹬自行车,跳绳这样的有氧运动为主,再配合着中医按摩减肥效果更为明显。

以上内容仅供参考

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