想要预防妊娠期高血压,最好就是在孕期之前就开始进行预防。这个时候可以适当的服用一些抗凝的药物,可以达到一定的预防的效果。另外还应该要注意这个预防也不是百分之百的,像一些生活方式,还有饮食习惯也是非常重要的,而且应该要注意不抽烟,不喝酒,同时饮食上尽量要以低盐低脂,低胆固醇的饮食原则为主。
另外,肥胖的孕妇还应该要注意适当的减肥控制体重。另外,在妊娠早期要进行定期的检查注意测量血压,查尿蛋白和测量体重。同时注意多休息,晚上不要熬夜,保证睡眠充足,提高自身的抵抗力,同时还应该要有一个好的心态,避免情绪过度紧张,焦虑激动,有一个好的心态,对于高血压的预防也有一定的帮助。