首先要保持良好的生活习惯和方式,注意饮食清淡,多吃含优质蛋白质的食物,新鲜的蔬菜,水果,多喝牛奶补充钙和营养。
孕妇要适当的进行户外活动,饭后可以散散步还可以练练瑜伽,这样有助于控制体重,也能从根本上控制高血压。饮食上不可以吃得太油腻。定期进行产检。
首先要保持良好的生活习惯和方式,注意饮食清淡,多吃含优质蛋白质的食物,新鲜的蔬菜,水果,多喝牛奶补充钙和营养。
孕妇要适当的进行户外活动,饭后可以散散步还可以练练瑜伽,这样有助于控制体重,也能从根本上控制高血压。饮食上不可以吃得太油腻。定期进行产检。
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