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• 怎么缓解骨质增生

  骨质增生出现的时候，会有不同的症状，在门诊其实最常见的骨质增生患者，还是以疼痛的原因就诊。因此，出现骨质增生疼痛的时候，我们建议大家到医院详细地进行检查，排除骨质增生之外的其它疾病。骨质增生本身，可以导致关节的酸胀、疼痛，以及骨质疏松等等类似的一些症状。因此单纯的骨质疏松很难，或者是骨质增生很难出现比较严重的症状。大家排除了其它疾病，单纯的骨质增生可以通过日常的锻炼，和口服轻度的镇痛药来缓解，不必担心，骨质增生会导致严重的并发症。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 6782次

• 颈部骨质增生怎么锻炼

  随着现在办公室疾病的越来越多，长期伏案工作的患者经常会出现颈椎骨质增生的一些症状，尤其是疼痛症状。这个时候建议大家经常做一做颈部的运动操，包括了颈部的旋转、颈部的屈伸、颈部的拉伸等等。同时也建议颈部骨质增生的一些患者进行一些游泳，比如放风筝这一系列的运动，来改善颈部的协调性和肌肉的力量。总之，颈椎骨质增生的治疗是在生活每一个细节过程当中的。大家一定不要太担心颈椎骨质增生会不会导致双下肢的瘫痪，或者是严重的并发症，主要以预防为主。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 4317次

• 膝盖骨质增生的保养
  如果病人出现了膝盖骨质增生的情况，保养的方法：一是日常生活中要注意膝盖部位保暖，避免受凉，不能抽烟喝酒，不能喝浓茶、浓咖啡和含碳酸的饮料，以免导致骨质增生症状加重，病程加快。二是在出现膝盖骨质增生情况以后，可以通过膝盖部位热敷、针灸、艾灸等疗法，来改善膝盖部位血液循环，以缓解膝盖骨质增生症状，延缓膝盖骨质增生发展。三是日常生活中可以多吃一点高钙、高蛋白的食物，以及多吃一点新鲜的水果蔬菜，对于骨质增生症状减轻和延缓骨质增生发展也有一定的帮助。四是在出现膝盖骨质增生情况以后一定要避免久站，避免长时间蹲起、跑跳、运动，避免登山运动，以免加重膝盖负担，导致膝盖骨质增生情况加重。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-05-07 916次

• 膝盖骨质增生怎样保养
  如果病人出现了膝盖骨质增生的情况，保养的方法：一是日常生活中要减轻膝盖部位受力，特别是避免久站，避免反复的蹲起，跑跳，避免登山运动，以免加重膝盖负担，导致膝盖疼痛情况加重，还会引起膝盖骨质增生情况加重，后期就会影响膝盖屈伸受力活动。二是在出现膝盖骨质增生情况以后，一定要注意膝盖部位保暖，避免受凉，禁食辛辣，刺激食物，不能抽烟，喝酒，不能喝浓茶，浓咖啡和含碳酸的饮料，以免加重膝盖骨质增生情况。可以多吃一点高钙，高蛋白的食物，以及多吃一点新鲜的水果蔬菜，来减轻膝盖骨质增生症状和延缓膝盖骨质增生发展。三是在出现膝盖骨质增生情况以后，日常生活中可以行膝盖部位热敷，针灸，艾灸等疗法，来改善膝盖部位血液循环，对于膝盖骨质增生症状减轻和延缓膝盖骨质增生发展，也有很好的帮助。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-04-23 1490次

• 膝盖骨质增生怎么保养
  病情分析：膝盖骨质增生应做好膝关节防寒保暖，避免穿高跟鞋，选择能够提供良好足部支撑的鞋，缓冲关节压力。减少长时间站立行走、爬山、上下高层楼梯等，避免长时间跪、蹲等姿势，合理控制体重，减轻膝关节压力。意见建议：膝盖骨质增生是慢性进展性疾病，做好生活管理能够缓解疼痛症状，维持关节功能，延缓病情发展。慢性期可适度进行低强度有氧运动，和膝关节周围肌肉力量锻炼，改善关节活动度，增加膝关节稳定性。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-06-14 502次

• 膝盖骨质增生怎样保养
  病情分析：膝盖骨质增生的患者建议平时应减少膝关节的剧烈运动，同时可以佩戴护膝来保护膝关节。可以服用氨基葡萄糖的营养关节软骨，同时定期向膝关节腔内注射玻璃酸钠润滑关节。还可以辅助一些物理治疗，中医中药治疗等方法来进行治疗。意见建议：膝盖骨质增生的患者建议平时应戒烟戒酒，同时还应加强营养，保证每日进食足够量的蛋白、维生素以及膳食纤维。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-04-14 401次

• 膝盖骨质增生怎么除根
  膝盖骨质增生一般情况下不能除根，只能够通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、抽液治疗、手术治疗等方式改善。1、一般治疗：骨质增生是正常骨骼边缘形成的骨性增生物，可能是重体力劳动、运动量过大、营养不良等原因导致，会在局部形成包块、疼痛、活动受限等症状。如果骨质增生情况比较轻，可以通过充分休息的方式缓解，不
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-30 0次

• 膝盖骨质增生怎么办
  得了骨质增生，不必太过担心，骨质增生又叫做“骨刺”，是人衰老后正常的生理现象，主要症状会有疼痛，一般骨质增生不会导致瘫痪，除非是增生的骨质压迫到了血管、神经等才需要去处理，可以通过手术方式去除增生的骨质。一般情况下，找到好的治疗方法，就能够缓解疼痛、延缓关节退变，尽最大可能的达到正常生活水平。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-25 31322次