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• 吃土豆能减肥吗

  吃土豆是有一定的减肥效果的。土豆不仅营养丰富，含有大量的维生素和多种钙、钾等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，对日常饮食控制脂肪总量有很大的帮助。食用后会产生饱腹感，使胃肠的蠕动加快，从而使油脂和毒素排出体外。但是减肥不能只依赖于吃土豆，不要过多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹饪方法，如果经常油炸、油煎可能不仅不会减肥，还有可能会造成比较严重的增肥效果。想要有效的减肥，平时生活还是要以清淡的饮食为主，要配合运动，健康饮食，健康减肥。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-09 2423次

• 吃土豆有哪些好处

  土豆不仅具有抗衰老、减肥、呵护肌肤、保养容颜的功效。而且有益和胃调中，健脾利湿，胃火牙痛、脾虚纳少的作用。对高血压、高血脂，关节疼痛等有一定作用。但是土豆主要含淀粉和少量蛋白质，肠胃不佳或者经常肚胀打嗝的人是不宜吃土豆的。并且马铃薯含钾元素较高，肾功不全的患者不宜食用。还需注意的是孕妇经常食用生物碱含量较高的薯类，蓄积在体内就可能导致胎儿畸形。正常人可以适当吃土豆，对身体很好，但不要一次性吃太多，会造成肠胃难受的。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-15 41406次

• 怀孕吃土豆对胎儿好吗
  怀孕期间可以适当的吃一些土豆，有利于胎儿的生长发育，但不要食用的过多，因为土豆含淀粉量比较高，容易升高血糖。土豆就可以算为主食，土豆不要吃长了土豆芽的，也不要吃发青的土豆，而且应该煮熟，不要油炸，尽量采取蒸煮的方式，含油脂并不是特别高。怀孕期间应该口服钙片，适当的晒太阳，低盐，低糖，低脂饮食，避免劳累，避免着急上火，多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，定期做产前检查。如果出现了腹痛、破水、阴道流血的情况，随时去院做检查。
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  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-14 9795次

• 高血压吃土豆好吗
  高血压患者比较适合吃土豆的，像土豆它有以下几个功效和作用：首先，提高免疫力，它含有同等矿物质形式与免疫机能有关的一些酵素。第二、可以改善精神状态，土豆含有维生素c，这种成分对于困扰上班族有益于心情烦躁不安现象都有很好的疗效，因为土豆中的营养成分可以代替由于过量使用肉食而引起食物酸碱失去平衡。第三、补充营养、可作为主食，土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，并且容易消化吸收，营养丰富人体大量的热能，人只靠马铃薯喝全脂牛奶就可以足以维持生命和健康。第四、美容护肤，土豆有很好的呵护肌肤，保美容颜的功效。第五、有延缓衰老，因为土豆中含有维生素b1、b2、b6、氨基酸、蛋白质、微量元素、淀粉纤维素和泛酸等成分，非常有益于人们的健康，经常使用可以起到延缓的功效。最后一个就是对于高血压患者经常的使用也能够促进血压的稳定。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-03-12 3516次

• 怀孕吃土豆对胎儿好吗
  病情分析：怀孕期间吃点土豆对胎儿是非常有好处的。怀孕期间体内的营养的需求比怀孕之前要增加。土豆含有丰富的维生素，矿物质微量元素，优质的植物蛋白质，还有淀粉，能够提供给孕妇一定的能量和营养，而且能保证胎儿的营养的需求。意见建议：饮食均衡，不要偏食挑食，不要吃辛辣刺激的食物，以容易消化吸收的食物为主。并且也适当的做一些运动，比如孕妇操，保证肛门和阴道的清洁卫生，防止感染。定期做孕检。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-07-03 802次

• 脑血栓吃土豆好吗
  病情分析：脑血栓可以吃土豆，但是不要吃太多的土豆，土豆淀粉含量比较多，吃多了以后容易引起血糖高，不利于脑血栓患者的健康。意见建议：脑血栓患者饮食上以清淡易消化食物为主，避免辛辣刺激性的食物，避免劳累和情绪激动，避免受凉，适当的锻炼，控制好血压、血脂、血糖，戒烟戒酒，按时服药，及时复诊，在医生的指导下进行药物的调整。
  尹倩然 主治医师徐州医科大学附属医院

  2020-07-14 1501次

• 吃土豆好吗
  吃土豆是否好根据具体情况决定，如果少量吃，通常好，如果大量吃，通常不好，一旦有不适症状，建议及时就医。土豆属于比较常见的食材，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及多种微量元素，生活中少量的吃土豆，能够为身体补充营养和能量，也可以增加饱腹感，改善饥饿，对于身体健康有益处，因此好。但是土豆中含有丰富的淀
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-05-23 0次

• 吃土豆好吗
  一般情况下，吃土豆比较好，但是要适量吃。土豆是一种比较常见的食物，富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。还含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，促进铁质的吸收。土豆中的B族维生素对神经系统和能量代谢至关重要。适量的吃土豆
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-10-22 0次