舌苔重,其实指的就是舌苔厚,舌苔厚是人体体内湿气重的一个表现。可以看出这类患者胃有点问题,但是如果没有其他很明显的不舒服,可以从饮食、生活、情志上进行调理。
首先,要保证饮食的清淡,吃一些易消化、有营养的食物,不吃辛辣、刺激、油腻的食物,不吃煎炸、烧烤类的食物。
第二,做到生活规律,不熬夜,早睡早起。
第三,可以吃一些中成药物进行清热祛湿,比如健脾丸、归脾丸、香砂六君子、舒肝健脾丸等等都可以起到很好的祛湿作用。
第四,可以使用中医艾灸、拔罐的方法进行祛湿。
一般患者经过以上的调理,体内的湿气就会得到改善,舌苔会由厚逐渐变薄。但是如果患者长期舌苔厚,得不到改善,需要及时的到医院去进行诊断治疗。