舌苔重口臭怎么办

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医生主讲实录

舌苔重,口臭通常提示胃肠道有积热,湿热的情况,这类患者首先应该从根本上改善自己的饮食习惯,多吃一些清淡营养的食物,不吃辛辣,刺激,油腻的食物。同时,要注意保证充足的睡眠,做到早睡早起,进行适当的体育锻炼,改善胃肠道的功能。

舌苔重,口臭的患者可以适量的喝一些清胃肠湿热的茶,比如说是用黄连泡茶喝,虽然口感比较苦,但是效果还是非常好的。另外,通过中医的艾灸,拔罐的方法也可以清除体内的湿热。这类患者通过刺激天枢穴,足三里穴,中脘穴,脾俞穴,胃俞穴可以使舌苔重,口臭的情况得到一定的改善。

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