关节损伤吃什么好

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医生主讲实录

对于病人出现关节部位损伤的情况,很容易导致关节部位有明显的肿胀、疼痛和活动受限的情况,所以在出现关节损伤以后饮食以清淡、易消化的食物为主,以免加重胃肠道的负担,导致营养吸收的障碍,从而不利于关节损伤的恢复。并且可以多吃一点含蛋白比较高的食物,因为蛋白质有利于胃肠道的吸收,比如说奶制品、豆制品、瘦肉、海鲜之类的食物,含有丰富的蛋白质。

在被胃肠道吸收以后,一是能够恢复病人的身体功能,再就是能够促进损伤关节部位软骨的修复。再就是可以多吃一点新鲜的水果、蔬菜,也有利于胃肠道的吸收,并且新鲜的水果、蔬菜含有丰富的纤维素、维生素能够促进损伤关节部位瘀血肿胀的吸收、消退,从而促进关节部位的血运,所以有利于关节损伤的修复。

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