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• 焦虑障碍相关性睡眠障碍表现

  焦虑引起来的失眠，和一般的失眠的特点还不太一样，它主要表现是入睡困难，一旦睡着反而睡得比较香。入睡困难因人而异，有的人可能躺在床上辗转反侧，待半个小时终于睡着了，有的人可能需要一两个小时才能睡着，有的人是晚上睡不着就看电视，看得实在困得不行才能去睡觉。焦虑就是因为体内产生了，过多的一些激素分泌，这些激素会导致人体，出现病理性的兴奋，会导致失眠。所以说焦虑的朋友，应该及时地进行诊断和治疗，来消除焦虑的原因，尽早地改善睡眠。

  

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  刘明勇 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-08-01 2323次

• 焦虑障碍相关性睡眠障碍病因

  焦虑的朋友会导致体内激素分泌失调，这些异常的激素会干扰睡眠节律，人和动物是一样的，是有一个自然的生物节律的，比如日出而作，日落而息，光照会刺激大脑产生一些激素，这些激素会调节的睡眠节律。当焦虑的时候，会从体内干扰这些激素的一些分泌，打乱体内激素的平衡，就容易出现失眠的情况。所以焦虑的朋友，应该尽早地进行诊治，避免最后发展成顽固性的失眠，最后失眠也会对身体有比较大的影响，会进一步诱发很多的疾病。

  

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  刘明勇 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-08-01 2095次

• 适应障碍及其诊疗要点
  适应障碍诊断包括了症状标准、严重标准、时间标准、排除标准。一、症状标准，适应障碍有明显的生活事件做诱因，有礼物推断这个生活事件和人格基础导致精神障碍，都起着非常重要的作用。二、它以忧虑、烦恼、抑郁、焦虑、害怕为情感症状为主，适应不了的这种心理障碍，比如退缩、生活不规律、不注意卫生或者是生理功能障碍睡眠不好、食欲不振，存在情感精神障碍、神经症应激障碍、躯体形式障碍、品行障碍的各种症状，但是不符合这些症状的诊断标准。三、严重标准，适应障碍造成了他的社会和家庭功能的受损。四、时间标准，这种精神障碍开始在心理社会刺激发生后的一个月以内，符合这个时间至少是一个月，应激因素消除以后，症状一般不会超过六个月。五、排除标准，要排除是情感性精神障碍，或者是其他应激障碍、神经症、躯体形式障碍以及品行障碍等等其他的疾病。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-18 2175次

• 怎么预防睡眠障碍
  第1点，一定不要喝酒，长期喝酒是会出现睡眠障碍的，非常容易导致失眠，甚至有可能出现谵妄的表现。所以要预防睡眠障碍，戒酒是非常重要的。第2点，在心理上也一定要注意保持平稳的心情，不要有太大的心理压力，平时不要过于焦虑、紧张，对于预防睡眠障碍也是非常重要的。第3点，在白天适当的参加户外的体育锻炼，对于预防睡眠障碍也有重要的作用。第4点，一定要注意控制体重，体重过于肥胖的人有可能有睡眠呼吸暂停综合征，这也是一种特殊类型的睡眠障碍的。除此之外，如果患者有心血管系统疾病、呼吸系统疾病也一定要及时治疗。如果有这些疾病引起患者身体不舒服，也会出现失眠。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-02-18 1223次

• 睡眠障碍怎么用药
  睡眠障碍，很多病因都可以引起，如情绪，环境的变化等。若是短暂的失眠，暂不考虑用药治疗。若是长期失眠，对生活质量产生的影响，建议还是到神经内科门诊就诊，必要时可加用一些改善睡眠的药物，如艾司唑仑等，需遵医嘱服用。另外，可以考虑采用中医中药治疗，副作用小，疗效也不错。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-02-13 1502次

• 睡眠障碍如何防治
  对于睡眠障碍的防治，我们首先要做到睡眠时间的规律性，养成早睡早起的良好生活习惯。晚上11点前入睡，早晨7点起床，中午尽量保持午休一小时。入睡前可以喝一杯温牛奶，同时保持清淡饮食，饮食不要过于油腻，因为合理的饮食习惯也可以预防睡眠障碍。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2019-02-13 1502次

• 睡眠障碍怎么治疗
  睡眠障碍是指一个人在入睡、睡眠质量、睡眠时间以及睡醒之后的功能受到明显干扰的情况。睡眠障碍可以通过保持良好的生活习惯、认知行为疗法、药物治疗、运动疗法、光照疗法等方法进行治疗。如有任何问题，需要及时就医。1、保持良好的生活习惯：良好的生活习惯对改善睡眠质量非常重要。保持规律的作息时间，晚上避免过度疲
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-02-18 0次

• 抑郁障碍的睡眠障碍
  睡眠障碍是抑郁障碍最常伴随的症状之一，也是非常多患者的临床就诊的主诉症状。它的主要表现就是早段失眠，也就是入睡困难；中断失眠表现为睡眠比较浅，多梦；末端睡眠，早醒以及睡眠感缺失症表现。其中以早段失眠也就是入睡困难。在临床当中最为多见，一般比平时延时半个小时以上，而以末端睡眠或者是早醒最具有特征性，一
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-17 334次