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• 失眠多梦怎么调理

  患者：您好！我最近晚上睡觉经常翻来覆去无法入睡，并且做梦比较多，有没有什么方法可以调理？药师：您好！失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。调理失眠多梦可以从调整心态，改善生活习惯等方面入手。首先，失眠多梦的患者要调整自己的心态，放松紧张的心情，舒缓压力、学会放空自己，减少不必要的思虑。其次，饮食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜营养清淡、不要暴饮暴食，睡前不要喝浓茶，吃巧克力、也不要抽烟，可以喝一杯温牛奶。再次，调整好自己的生物钟。白天的时候要积极的投入工作和生活中，可以适当的增加运动量，到了晚上可以早点吃完饭，然后听一些比较舒缓的音乐。最后，如果还是无法入睡，可以根据医生的建议服用一些镇静安神或养血安神的药物，改善失眠多梦的情况。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-22 1476次

• 失眠多梦怎么调理？

  像我们得了失眠多梦，这些比较难受的疾病的时候，我们可以用中医辨证的方法，进行自我调理，我们可以找到这个中医的医生，让他给望闻问切四诊，让他进行辨证论治，定出我们是属于哪一种类型的失眠，哪一种类型的多梦，然后进行相应的处方，或者是针灸治疗，那比如说心肾不交型的，我们可以服用交泰丸，心脾两虚型的，我们可以用这个归脾丸，像肝火上炎型的，我们可以用加味逍遥丸，胃腹失和型的，我们可以用加味保和散，来进行治疗，像针灸也可以根据他的不同的辨证分型，来进行治疗，像滋补肝肾、交通心肾、补益心脾，这个调节胃腹这些方法，来进行治疗。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 11175次

• 女人失眠多梦
  从目前来看，女人失眠多梦的现象可能要略多于男性，这和女人身体内的激素分泌和情绪敏感有一定的关系。所以对于女性失眠多梦的患者，首先要叮嘱患者调节情绪，平时不要容易生气，动怒。不要为小事纠结，要开阔心胸，调整好睡眠习惯，这样往往会起到比较好的效果。另外，有些围绝经期的女性由于激素水平的撤退，往往也会出现失眠多梦的情况，所以对于围绝经期失眠的女性患者要根据其激素撤退的原因进行相关的治疗，只有这样才能起到比较良好的治疗效果。所以，对于女性失眠多梦的患者，要根据具体的情况，特别是要针对女性本身的体质和相关的生理情况进行分析，这样才能起到比较良好的治疗失眠多梦的效果。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2019-01-28 9881次

• 失眠多梦怎么治
  多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，想入非非引起，针对这种情况的临床表现一般都是患者入睡困难，睡眠时间减少，有睡眠障碍，睡眠质量差。另外患者往往表现为白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习开会，上课打盹，但是到了晚上往往就会入睡困难，危害对人体比较大，往往会严重影响到患者的生活质量，影响到工作生活学习。针对这种情况的治疗主要就是针对病因治疗，如果压力比较大，那主要就是要保持一个好的心情，解除烦恼，消除思想顾虑，另外还要注意不要紧张，要树立信心，寻求合理有效的方法，战胜失眠多梦，可以结合饮食疗法，中药西药针灸理疗等综合的方法，来改善失眠多梦的症状。对于继发性的失眠多梦，要积极的治疗原发疾病，一般经过针对病因，心理，躯体的松弛治疗，大多数都会好转痊愈。
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  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-13 5299次

• 女人失眠多梦怎么治
  如果有失眠多梦的情况，首先建议平时养成良好的生活习惯，每天晚上不要熬夜，早点休息，睡觉前可以喝点牛奶或者红酒，有助于改善睡眠质量，同时每天晚上睡觉前洗一个热水澡，或者用热水泡脚，有助于放松身体，另外建议可以配合服用一些药物来达到改善睡眠质量的目的，比如说安神补脑液或者是谷维素片等，都是不错的选择。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-03 1704次

• 失眠多梦怎么治
  病情分析：失眠多梦可通过改善睡眠环境进行缓解，如消除噪音、避免光线刺激等。可通过饮食进行调理，如入睡前喝一杯热牛奶有促进睡眠的作用。入睡前可通过听舒缓的音乐、温热水泡脚等促进睡眠。必要时服用促进睡眠的药物，如劳拉西泮、右佐匹克隆等。意见建议：建议入睡前避免喝浓茶、浓咖啡等兴奋神经的食物或饮品，避免剧烈的运动或过多脑力活动。如果应用药物促进睡眠，建议在医生的指导下进行，避免盲目用药和随意增减剂量，缩短用药时间间隔。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2022-09-19 2301次

• 失眠多梦怎么调理
  失眠多梦可能是饮食因素、环境因素、神经衰弱、植物神经紊乱、围绝经期综合征等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗进行调理。1、饮食因素：如果在睡前摄入了含有刺激性的食物和饮料，比如巧克力、浓茶、咖啡等，可能就会对睡眠造成影响，引起失眠多梦。需要调整饮食习惯进行改善，避免在睡前摄入上述刺激性的食物和饮
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-08-10 0次

• 头疼失眠多梦
  头疼失眠多梦可能是由于植物神经紊乱造成的，也有可能与神经衰弱有一定的关系，可以通过心理治疗或服用药物治疗。1、植物神经紊乱：是由各种原因所导致的交感神经以及副交感神经平衡被打乱，比如平时过度劳累或突然受到了精神创伤都容易引发此病，通常会表现为头晕、头疼、失眠、多梦等症状。可以通过服用调节植物神经功能
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-18 557次