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• 失眠多梦怎么调理

  患者：您好！我最近晚上睡觉经常翻来覆去无法入睡，并且做梦比较多，有没有什么方法可以调理？药师：您好！失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。调理失眠多梦可以从调整心态，改善生活习惯等方面入手。首先，失眠多梦的患者要调整自己的心态，放松紧张的心情，舒缓压力、学会放空自己，减少不必要的思虑。其次，饮食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜营养清淡、不要暴饮暴食，睡前不要喝浓茶，吃巧克力、也不要抽烟，可以喝一杯温牛奶。再次，调整好自己的生物钟。白天的时候要积极的投入工作和生活中，可以适当的增加运动量，到了晚上可以早点吃完饭，然后听一些比较舒缓的音乐。最后，如果还是无法入睡，可以根据医生的建议服用一些镇静安神或养血安神的药物，改善失眠多梦的情况。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-22 1484次

• 失眠多梦怎么调理？

  像我们得了失眠多梦，这些比较难受的疾病的时候，我们可以用中医辨证的方法，进行自我调理，我们可以找到这个中医的医生，让他给望闻问切四诊，让他进行辨证论治，定出我们是属于哪一种类型的失眠，哪一种类型的多梦，然后进行相应的处方，或者是针灸治疗，那比如说心肾不交型的，我们可以服用交泰丸，心脾两虚型的，我们可以用这个归脾丸，像肝火上炎型的，我们可以用加味逍遥丸，胃腹失和型的，我们可以用加味保和散，来进行治疗，像针灸也可以根据他的不同的辨证分型，来进行治疗，像滋补肝肾、交通心肾、补益心脾，这个调节胃腹这些方法，来进行治疗。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 11193次

• 女人失眠多梦什么原因
  女性出现失眠多梦，这种症状是属于神经功能紊乱。是由于日常的生活压力过大，工作压力过大，思虑过多，恐惧害怕引起的。这种情况可以服用七叶安神片和谷维素进行治疗，也可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族进行治疗。在睡觉之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到促进睡眠的作用。一定要在日常的生活里，少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡，烈酒等。患者最好在日常的生活里多做一些户外运动，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等，这些运动是能够提高人的身体免疫力，改善血液循环，也是有助于睡眠的。在饮食方面一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，也要多吃一些乳制品类的食物，豆制品类的食物，要少吃辛辣刺激性的食品。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 01:16”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-16 5599次

• 女人失眠多梦怎么治
  女人频繁的出现失眠多梦，这种症状是属于神经衰弱。主要是由于日常的生活压力大，工作压力过大，过度紧张，过度劳累，思虑过多，恐惧害怕引起的。可以服用安神补脑液，维生素B族和谷维素进行治疗。也可以服用维生素B族和七叶安神片治疗。在睡觉之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到促进睡眠的作用。在日常的生活里，一定要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡，烈酒等。也要少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，也要多吃一些乳制品类的食物，豆制品类的食物。最好在日常的生活里多做一些户外运动，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等，这些运动都是可以促进睡眠的，也是可以提高人的身体免疫力。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 01:15”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-16 4701次

• 女人失眠多梦用什么药
  失眠多梦可以口服安神补脑液、朱砂安神丸、丹栀逍遥丸、养血安神丸等；可以用莲子、百合、薏米煲骨头汤喝；用菊花、杞子、决明子冲水喝。作息时间规律，不熬夜，睡前不喝浓茶，咖啡等刺激性饮品。适当运动，锻炼身体。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-01-19 1601次

• 女人失眠多梦怎么办
  女性失眠多梦是一件非常可怕的事情，会给女性的皮肤和身体带来很大的改变。女性失眠多梦首先要好好调整自己的作息时间，每天早睡早起，吃的食物要健康，白天不要过度劳累，晚上睡觉时不要胡思乱想。可以适当口服谷维素片维生素B1片、安神补脑液进行调理。
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2018-11-26 1703次

• 头疼失眠多梦
  头疼失眠多梦可能是由于植物神经紊乱造成的，也有可能与神经衰弱有一定的关系，可以通过心理治疗或服用药物治疗。1、植物神经紊乱：是由各种原因所导致的交感神经以及副交感神经平衡被打乱，比如平时过度劳累或突然受到了精神创伤都容易引发此病，通常会表现为头晕、头疼、失眠、多梦等症状。可以通过服用调节植物神经功能
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-18 557次

• 头疼失眠多梦
  头疼、失眠、多梦是许多人都会遇到的问题，这些症状可能与多种因素有关。首先，生活习惯不规律是导致这些症状的常见原因之一。经常熬夜、饮食不规律或缺乏运动，都可能导致身体机能紊乱，从而引发头疼、失眠和多梦。为了改善这些情况，建议养成良好的作息习惯
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-15 0次