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• 失眠多梦怎么调理

  患者：您好！我最近晚上睡觉经常翻来覆去无法入睡，并且做梦比较多，有没有什么方法可以调理？药师：您好！失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。调理失眠多梦可以从调整心态，改善生活习惯等方面入手。首先，失眠多梦的患者要调整自己的心态，放松紧张的心情，舒缓压力、学会放空自己，减少不必要的思虑。其次，饮食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜营养清淡、不要暴饮暴食，睡前不要喝浓茶，吃巧克力、也不要抽烟，可以喝一杯温牛奶。再次，调整好自己的生物钟。白天的时候要积极的投入工作和生活中，可以适当的增加运动量，到了晚上可以早点吃完饭，然后听一些比较舒缓的音乐。最后，如果还是无法入睡，可以根据医生的建议服用一些镇静安神或养血安神的药物，改善失眠多梦的情况。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-22 1476次

• 失眠多梦怎么调理？

  像我们得了失眠多梦，这些比较难受的疾病的时候，我们可以用中医辨证的方法，进行自我调理，我们可以找到这个中医的医生，让他给望闻问切四诊，让他进行辨证论治，定出我们是属于哪一种类型的失眠，哪一种类型的多梦，然后进行相应的处方，或者是针灸治疗，那比如说心肾不交型的，我们可以服用交泰丸，心脾两虚型的，我们可以用这个归脾丸，像肝火上炎型的，我们可以用加味逍遥丸，胃腹失和型的，我们可以用加味保和散，来进行治疗，像针灸也可以根据他的不同的辨证分型，来进行治疗，像滋补肝肾、交通心肾、补益心脾，这个调节胃腹这些方法，来进行治疗。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 11175次

• 女人失眠多梦怎么治
  女人频繁的出现失眠多梦，这种症状是属于神经衰弱。主要是由于日常的生活压力大，工作压力过大，过度紧张，过度劳累，思虑过多，恐惧害怕引起的。可以服用安神补脑液，维生素B族和谷维素进行治疗。也可以服用维生素B族和七叶安神片治疗。在睡觉之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到促进睡眠的作用。在日常的生活里，一定要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡，烈酒等。也要少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，也要多吃一些乳制品类的食物，豆制品类的食物。最好在日常的生活里多做一些户外运动，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等，这些运动都是可以促进睡眠的，也是可以提高人的身体免疫力。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-16 4695次

• 每晚失眠多梦怎么治
  失眠多梦困扰着很多患者，这种疾病常常使人神经衰弱，记忆力减退以及其他一些亚健康的状态，而对于每晚都失眠多梦应该怎么治疗？大致有以下几种缓解的方法：第一、可以选择中药的方式进行治疗，而中药往往会选择中成药口服治疗失眠多梦，如可以选择酸枣仁丸、交泰丸、朱砂安神丸以及安神定志丸等等。第二、也可以选择西药口服治疗失眠多梦，往往会选择镇静安神的药物，比如右佐匹克隆片或者地西泮片以及佐匹克隆片等等。第三、一些中医的理疗方法对每晚失眠多梦有较好的疗效，比如针刺、艾灸、耳尖放血、穴位贴敷、刮痧、拔罐等等，都是有较好的治疗效果，所以通过以上几种方法综合的治疗，相信每晚失眠多梦的这种症状会得到良好的缓解。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-03-12 11658次

• 失眠多梦怎么治
  病情分析：失眠多梦可通过改善睡眠环境进行缓解，如消除噪音、避免光线刺激等。可通过饮食进行调理，如入睡前喝一杯热牛奶有促进睡眠的作用。入睡前可通过听舒缓的音乐、温热水泡脚等促进睡眠。必要时服用促进睡眠的药物，如劳拉西泮、右佐匹克隆等。意见建议：建议入睡前避免喝浓茶、浓咖啡等兴奋神经的食物或饮品，避免剧烈的运动或过多脑力活动。如果应用药物促进睡眠，建议在医生的指导下进行，避免盲目用药和随意增减剂量，缩短用药时间间隔。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2022-09-19 2301次

• 女人失眠多梦怎么治
  如果有失眠多梦的情况，首先建议平时养成良好的生活习惯，每天晚上不要熬夜，早点休息，睡觉前可以喝点牛奶或者红酒，有助于改善睡眠质量，同时每天晚上睡觉前洗一个热水澡，或者用热水泡脚，有助于放松身体，另外建议可以配合服用一些药物来达到改善睡眠质量的目的，比如说安神补脑液或者是谷维素片等，都是不错的选择。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-03 1704次

• 失眠多梦怎么调理
  失眠多梦可能是饮食因素、环境因素、神经衰弱、植物神经紊乱、围绝经期综合征等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗进行调理。1、饮食因素：如果在睡前摄入了含有刺激性的食物和饮料，比如巧克力、浓茶、咖啡等，可能就会对睡眠造成影响，引起失眠多梦。需要调整饮食习惯进行改善，避免在睡前摄入上述刺激性的食物和饮
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-08-10 0次

• 头疼失眠多梦
  头疼失眠多梦可能是由于植物神经紊乱造成的，也有可能与神经衰弱有一定的关系，可以通过心理治疗或服用药物治疗。1、植物神经紊乱：是由各种原因所导致的交感神经以及副交感神经平衡被打乱，比如平时过度劳累或突然受到了精神创伤都容易引发此病，通常会表现为头晕、头疼、失眠、多梦等症状。可以通过服用调节植物神经功能
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-18 557次