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• 如何预防痔疮？

  我们作为专业医生讲痔疮还是重在预防的。尽量避免导致痔疮加重的诱因，所以痔疮的预防我们要从几个方面。首先我们从饮食上要注重预防，我们也不是说讲病人就不要吃辛辣的食品，我们讲这种辛辣食品要适量的吃，同时我们要多吃一些蔬菜，多吃一些这种水果。这种蔬菜、水果含有这个维生素B这种成分比较多，这个对于缓解痔疮是非常有好处的。还有我们要建议病人养成良好的排便的习惯，最好养成定时排便。一般的来讲病人一天排便一次，但有个别的病人他排便习惯可能是两天一次。如果大便不干燥那也没问题的，养成定时的排便习惯，使他的排便非常的顺畅。不会出现大便干结或者久蹲厕所这些情况。还有一个非常重要的因素就是现在很多年轻人在排便的时候在厕所经常会看手机或者说看报纸、看书，这些的习惯对于排便影响非常非常大的。所以我们建议病人最好养成大便三分钟到五分钟尽量排完，不要久蹲厕所。有的人一看手机看十几分钟二十分钟，这对于他的痔疮的发生是非常非常的不利的。可能很多的年轻人很多痔疮发生都是因为经常的在厕所看手机造成的。所以这方面大家一定要重视。还有这个睡眠也非常重要，很多的年轻人都是因为熬夜加班。有几天以后，突然出现这个痔疮的发或者症状非常严重。所以养成非常良好的一个睡眠，提前睡眠、提前睡觉。比如说这种11点之前，在子时之前一定要保证入睡，这个是很佳。良好的睡眠对于预防痔疮也是非常重要的。所以我们主张11点之前一定要入睡。子时之前的睡眠对于人体提高他的免疫力非常重要。尤其很多的这个痔疮发生都是因为天天熬夜过度的劳累造成的。所以在这个生活当中生活起居各个方面都是非常的重要。我们这个饮食要注意，我们的睡眠要注意，我们的排便的习惯这方面也要注意，同时还不要过度的劳累还有些年老体弱的病人，我们也要主张他多增加些营养，多吃一些比如像一些中药中有一些补气的补中气的一些药物，对于这种预防痔疮也有一些帮助。所以综合的因素，我们要更加的注意这些方面注意好的话痔疮的发病率可能就会非常非常低。

  

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  李辉 主任医师中日友好医院

  2018-05-09 7714次

• 痔疮如何预防？

  痔疮的预防措施，主要是包括几个方面：第一，合理饮食，改变导致腹泻、便秘的饮食习惯，像长期饮酒，食入大量的刺激性食物等等，都可以造成局部充血。第二，避免久坐、久站、久蹲，适时做提肛运动，这样以改善静脉的回流。第三，养成良好的排便习惯，和掌握正确的排便方法，需要定时，且避免长时间的憋气使劲，有的人就是说强努，这样往往造成静脉的充血。第四，排便以后要轻轻擦拭肛周，有条件的时候可以用水来冲洗肛周，避免肛周感染，引起静脉周围炎，造成肛垫肥厚。第五，每日可以做热水坐浴，这样有利于改善局部的血液循环。第六，坚持体育锻炼，减少臀部负担。这样的话只要你做好这以上六点，均可以使痔疮发展缓慢。

  

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  薛建国 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-08-21 32164次

• 痔疮如何保养
  在日常生活中，痔疮的保养措施主要有以下几点：第一，要进行肛周温热水坐浴，因为可以改善肛周微循环，可以减轻痔疮的临床症状，有时候还可以缩小痔疮的体积，每天可以进行1-2次，每次持续10-15分钟。第二，一定要保持大便软化，保持排便顺畅，还要缩短排便时间，最好养成定时排便的习惯，每次排便尽量不超过5分钟。第三，要建议患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，避免辛辣刺激饮食，避免饮酒，吸烟。第四，避免熬夜，过度劳累，频繁的剧烈运动。
  语音时长 01:12”
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-02-20 1186次

• 普通头痛预防和保养
  第1点，在个人生活方面要多加注意，平时不要吸烟，不要喝酒，特别是不要喝红酒，对于头痛的预防是有非常重要的作用的。第2点，要注意少吃巧克力，少吃奶酪，少吃含有亚硝酸盐的腌制品，少吃含有谷氨酸钠的食物，也是重要的预防和保养手段。第3点，一定要多参加户外运动，改善体质，改善全身的血液循环，对于减少头痛也是有重要的作用的。除此之外，平时一定要有规律的作息，保证充足的睡眠，要注意多和别人沟通交流，转移大脑的注意力。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-12-30 878次

• 痔疮如何保养
  病情分析：痔疮的保养主要是保持肛门局部的清洁，注意勤换洗内衣裤，避免穿一些窄小的劣质内衣裤，可以穿宽松，纯棉的内衣裤，另外，在排过大便后可以使用温水进行清洗，不要用力进行擦拭。意见建议：痔疮的患者在饮食上也要适当的进行调整，可以增加膳食纤维含量高的蔬菜水果，比如芹菜，菠菜，白菜，苹果，香蕉，在进食的过程当中注意做到细嚼慢咽，同时也要注意多喝水，保证粪便的软硬适中，避免发生大便的干燥。
  曹军 副主任医师日照市中医医院

  2022-03-05 602次

• 痔疮患者平时如何保养
  病情分析：这种患者发病后如果症状不明显，可通过饮食和生活习惯进行保养。平时多吃些新鲜的水果，保持大便通畅，多吃些富含纤维素的蔬菜，促进消化。适当的做提肛运动，促进静脉血液回流，平时不久坐，久蹲。意见建议：痔疮患者在发病期间，可在医生的指导下应用痔疮膏进行外敷，缓解症状。同时患者在便后要用清水冲洗肛周，保持肛周干燥，清洁，避免感染。
  张东发 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-19 1202次

• 痔疮手术后如何保养
  痔疮手术后可以通过注意肛门部位的清洁卫生、按时换药、调理饮食结构等方式保养，具体情况如下：1、注意肛门部位的清洁卫生：痔疮手术是针对于治疗痔疮所采取的一种治疗手段，手术后患者需要保持肛周部位的清洁卫生，比如在便后要用淡盐水或者温水坐浴，对肛周进行清洁，有利于预防感染。2、按时换药：严格的遵循医嘱按时
  李辉 主任医师中日友好医院

  2023-04-17 0次

• 如何预防痔疮复发
  可通过合理饮食、保持肛周清洁、温水坐浴、适度运动、药物治疗预防痔疮复发。身体出现不适症状时，应及时就医并咨询专业医生的意见，以便得到更好的治疗效果。1、合理饮食：平时应注意保持清淡饮食，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、生姜、大葱等，以
  李辉 主任医师中日友好医院

  2024-01-04 0次