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• 骨质疏松症

  骨质疏松现在是一个老年，随着年龄的增长，老年最常出现的，它基本的定义，WHO的定义是，骨的，各种原因导致的骨量下降，骨的脆性增加，易于发生骨折的，一种全身性的疾病，不单单是骨头、骨骼疾病，它是一种全身性疾病，

  

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  石少辉 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-02 2960次

• 什么是骨质疏松症

  骨质疏松症是一种以骨量减少，骨组织微结构损坏，导致骨的脆性增加，易发生骨折的这样一种骨骼疾病。那么它主要分两大类，一类是原发性骨质疏松症，一类是继发性骨质疏松症。原发性骨质疏松症，包括绝经骨质疏松症、老年性骨质疏松症，还有特发性骨质疏松症。女性在绝经以后，5到10年容易出现骨质疏松症，这叫绝经后骨质疏松症；老年性骨质疏松症，是指在70岁以后，出现的骨质疏松症；特发性骨质疏松症，主要是见于青少年，原因不是很清楚，这种类型非常少见。继发性骨质疏松症，是由于骨代谢疾病导致的，或者是一些药物导致的骨质疏松症，也是比较少见的类型。最常见的就是原发性骨质疏松症，里边的绝经后骨质疏松症，和老年性骨质疏松症。

  

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  罗燕楠 主任医师中国中医科学院望京医院

  2018-09-27 7898次

• 骨质疏松症锻炼
  老年骨质疏松患者因行动不便及疼痛等原因，经常卧床休息或是运动很少，这不仅会加重骨质疏松病情，还可引发肌肉萎缩、关节僵硬等，可进行以下运动来加以预防，那么，骨质疏松症的锻炼方法有哪些?1.腰背部肌肉锻炼运动的方法是，立正姿势，足尖慢慢踮起，足跟抬高，挺胸抬头，然后足跟向下着地，反复锻炼并逐渐增加运动量和用力程度，经过一段时间之后，可在双手提起几公斤重物的情况下反复做上述运动，这样有利于锻炼腰背部肌肉，预防驼背。2.进行关节活动，可以用一只手托住另一只手，反复活动肘关节，也可以请别人帮助，抓住小腿或足部，活动膝关节和髋关节，这样可以有效地防止关节僵硬。3.进行肢体肌肉锻炼，可作上肢抬高、平举，以锻炼臂部的肌肉;握健身球，以锻炼手部的肌肉;作下肢直腿抬高动作，以锻炼腿部的肌肉，也可以通过反复、有规律的握拳，活动足趾、绷紧和放松大腿或小腿肌肉等方式进行肌肉锻炼，防止肌肉萎缩。
  语音时长 1:45”
  郭英 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-08-31 4913次

• 骨质疏松症怎么锻炼
  骨质疏松症的锻炼，可以通过慢跑，来得到有效的改善，这是一种永不过时的运动，无论何时都会受到患者的欢迎，它是骨骼健康发育的好方法，在护士中进行的一个研究表明，每周跑步四个小时，骨折的风险降低41%。慢跑是最好的，不过也可以根据自身的健康状态，调整速度，这是一项自由的运动，患者在任何的地方、任何的时间都是可以进行的。同时，也可以做太极拳等运动，这是一种缓慢的优雅的运动，具有健骨的功能。
  语音时长 1:08”
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2018-09-04 1360次

• 骨质疏松症应注意什么
  病情分析：骨质疏松症的患者应该多吃一些含钙量丰富的食物，或者是应用药物补充钙质。骨质疏松症的患者还应该避免做危险的动作，避免做过于剧烈的运动，以免发生骨折。避免吸烟，饮酒，避免喝碳酸饮料。意见建议：骨质疏松症的患者应该多晒太阳，促进钙质的吸收。定期到医院就诊，监测骨密度。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-10-22 802次

• 骨质疏松症有什么锻炼操
  病情分析：骨质疏松症患者可以做一些比较轻的保健运动操，像健身操，学生的体育操等。此外，动作幅度较轻缓的运动，像游泳，慢跑，骑自行车，太极拳等锻炼方法也可以。意见建议：建议骨质疏松患者尽早去正规医院就诊，积极的接受相关检查和治疗。平时的时候注意多休息，防跌倒。避免进行一些剧烈的运动，注意劳逸结合，可以多晒太阳，多吃一些含钙的食物，像奶制品等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-09-16 401次

• 什么是骨质疏松症
  骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。骨质疏松症根据发病原因可分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。原发性骨质疏松症又分为绝经后骨质疏松症、老年性骨质疏松症和特发性骨质疏松三种。骨质疏松症可发生于不同性别和任何年龄，但多见于绝经后
  谢玲 主任医师洛阳市中心医院

  2019-09-20 1014次

• 骨质疏松症鉴别
  ​由于骨质疏松症临床表现不具有特异性，在诊断骨质疏松症前一定要排除其他影响骨代谢的疾病和因素，以免发生漏诊和误诊。首先需要除外骨软化症，成骨不全等其他代谢性或者遗传性的骨病，然后再进行原发性和继发性骨质疏松症的鉴别。继发性骨质疏松症的病因有骨代谢的内分泌疾病，类风湿性的关节炎，系统性的红斑狼疮等免疫
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 103次