高血压可以吃维生素c吗

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医生主讲实录

高血压患者可以吃维生素c。维生素c具有抗氧化,改善血管通透性,抗过敏的作用,但是维生素c并不具备降血压的作用。高血压的患者仍需要服用降压药物来控制血压,同时要进行饮食和生活方式的调整。饮食方面要低盐低脂,控制食盐的摄入量,多吃新鲜的蔬菜水果,比如芹菜叶菜,生菜,卷心菜,苹果,香蕉,猕猴桃,樱桃。

高血压患者还应该进行适当的体育锻炼,适合高血压患者的体育锻炼有慢跑,快走,游泳,骑自行车,打太极拳。高血压患者还应该保持愉悦的心情,避免过度的紧张和劳累。

以上内容仅供参考

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