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医生主讲实录

高血压患者可以吃维生素C,维生素C可以提高人体的免疫力,对血压有一定的控制作用,作用比较微弱。建议患者多吃维生素A、维生素C含量比较高的蔬菜水果,并且也可以根据需要补充些钾盐。每日多吃新鲜蔬菜水果,减少脂肪的摄入,减少食用油的摄入,少吃或者不吃肥肉和动物内脏,要戒烟、戒酒,增加运动。

运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗,提高心血管调节适应能力,稳定血压。减轻精神压力,保持心态的平衡,必要时补充叶酸制剂,尽量的把体重指数控制在24千克每平方米以内。体重降低以后改善胰岛素抵抗糖尿病、血脂异常以及对左心室肥厚也有一定的好处。

高血压的患者建议低盐饮食,每天盐的摄入量控制在六克以内为宜。针对高血压患者,二级以上的高血压可以用降压药物治疗,目前降压药共分五种,可以选择的把血压控制达标。

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