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• 脂肪肝适合什么运动

  脂肪肝患者适合哪一种运动，取决于脂肪肝患者的身体的状态。如果是一个年轻人，脂肪肝比较重，我们可以通过比较激烈一些的，运动量比较大的运动方式，比如说跑步、马拉松、篮球、球类的运动、游泳等等这些，相对来说运动量比较大、比较剧烈的。而对于中老年人，或者有其他疾病的患者，我们就采取一种，比较缓和的运动方式，包括快走、游泳、太极拳等等，这种相对来说身体容易承受，这种适合于中老年人。不管哪一种运动方式，我们都要持之以恒，才能达到减肥、祛除脂肪肝的目标。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-26 23956次

• 脂肪肝适合吃什么油

  脂肪肝在饮食的时候，我们选择油类的时候，一定要选择一些以植物油为主的，特别是富含不饱和脂肪酸的这一类油脂，比方说橄榄油等等。而对于动物类的油脂，我们不要使用。因为它含有大量的饱和脂肪酸，这些可以到体内合成甘油三酯，沉积到肝细胞里面，造成肝细胞的损伤。因此我们在生活当中，一个是要控制油的量。第二个就是要选择油品，这样对于脂肪肝的控制减轻，有一定的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-26 11358次

• 脂肪肝适合喝什么茶
  脂肪肝病人可以喝一些红茶，绿茶，菊花茶，枸杞茶等等。可以取得一定的保肝，清肝明目的作用，可以降低血脂，有利于脂肪肝的恢复。同时患者还要注意控制饮食。三餐要定时定量，食物种类多样化，谷物为主。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，补充优质蛋白质，如瘦肉，鱼，鸡蛋，牛奶等。要给予低脂饮食，避免喝酒。加强体育锻炼，可以进行慢跑快走，促进脂肪消耗，避免肥胖，可以促进脂肪肝的恢复。
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  王丽群 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-04-29 16882次

• 脂肪肝适合喝什么奶
  脂肪肝的患者喝牛奶可以适当的喝脱脂牛奶，不能喝全脂牛奶，全脂牛奶当中含脂肪比较多，脱脂牛奶当中含的脂肪比较少，脂肪肝的患者是需要适当的喝一些牛奶，包括其他的优质蛋白，除了优质蛋白的补充，还需要补充一些新鲜的蔬菜和水果。脂肪肝的患者除了在饮食方面需要适当的注意，需要控制饮食进行适当的运动，每天保持能量的负平衡，将体重控制在合理的范围，脂肪肝就会得到明显的改善，脂肪肝的本质就是因为脂肪过多的沉积在肝脏所导致的。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-22 3254次

• 脂肪肝适合喝什么汤
  病情分析：脂肪肝的患者可以喝一些清淡的汤类，比如蔬菜汤、紫菜汤等。避免进食高油脂的汤类，比如鸡汤、猪蹄汤等等，以免加重脂肪在肝脏的堆积。意见建议：脂肪肝的患者要多进食一些粗粮，多进食一些新鲜的蔬菜和水果，不要进食肥肉、油炸食品等油腻的食物，要忌烟忌酒，减轻体重。要保证足够的休息，不要熬夜，保证轻松愉悦的心情，进行合适的体育锻炼。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-07-05 1903次

• 脂肪肝适合喝什么奶
  脂肪肝病人应该适合喝脱脂奶。脂肪肝的改善要注意及时的调整生活饮食结构，清淡饮食，适当的限制饮食量。牛奶含有丰富的优质蛋白，可以提供身体所需的营养，但是部分牛奶当中含有的脂类物质是比较高的，所以脂肪肝病人喝脱脂奶是比较适合的。
  戚敬虎 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-10 1802次

• 脂肪肝适合喝什么奶
  脂肪肝适合喝脱脂奶和脱脂酸奶。正常人肝脏内含有少量的脂肪，脂肪肝是由于肝脏内脂肪代谢障碍而引起的脂肪堆积过多，与肥胖、糖尿病、高脂饮食、饮酒都息息相关，现在人们生活水平越来越高，经常忙于工作，学习，应酬等，不停地摄入能量，导致脂肪肝病人也越来越多，脂肪肝正严重地威胁着人类的身体健康。
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-24 4311次

• 脂肪肝适合喝什么茶
  脂肪肝的患者适合喝绿茶、红茶、普洱茶。建议患者饮用后出现不适时，及时去医院就诊，避免造成不良影响。1、绿茶：绿茶通常具有清热解暑、生津止渴、提神清心等功效，绿茶中含有较为丰富的茶多酚、茶氨酸等成分，有助于提高人体肝脏中肝脂酶的活性，从而一定
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-21 0次