脂肪肝适合喝脱脂奶和脱脂酸奶。正常人肝脏内含有少量的脂肪，脂肪肝是由于肝脏内脂肪代谢障碍而引起的脂肪堆积过多，与肥胖、糖尿病、高脂饮食、饮酒都息息相关，现在人们生活水平越来越高，经常忙于工作，学习，应酬等，不停地摄入能量，导致脂肪肝病人也越来越多，脂肪肝正严重地威胁着人类的身体健康。
脂肪肝适合喝什么奶
李蕴铷主任医师
北京中医药大学东直门医院中医科
2019-01-246253次
概述：
相关知识：
脂肪肝早期没有明显症状，所以常常被人忽视，随着脂肪肝的加重会出现肝区胀痛，消化不良，食欲不振，乏力，肝功能异常等，脂肪肝常伴有高血脂，高血压，及心脑血管等疾病，所以，脂肪肝一旦形成，需要积极治疗，脂肪肝属于可逆性疾病，首先改变饮食结构，低盐低脂饮食，增加锻炼，选择自己喜欢的运动坚持下去，保持每天消耗的能量大于每天摄入的能量，随着体重的减轻，同时，肝内脂肪也逐渐减少，直至脂肪肝消失，肝脏恢复正常。
饮食注意：
适宜吃清淡饮食，低盐低脂饮食，营养均衡，多喝水，保持大便通畅。
不吃油腻油炸、动物内脏、肥肉等高脂肪食物，不吃高糖食物。
多吃富含优质蛋白质和维生素食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
养成良好生活习惯，控制体重，增加锻炼，运动瘦身，作息规律，保证睡眠。
以上内容仅供参考
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