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• 股骨头坏死可以用椭圆机锻炼吗

  椭圆机锻炼就是摇摆的锻炼，它的目的主要是活动关节的。一般不建议做，因为本身股骨头坏死了。大的关节的剧烈活动，可以去游泳类的，减少关节负重。摇摆机增加了肌力，增加了平衡能力，是仿跌倒的一种方式，不是治疗股骨头坏死的一种方式。有的人早期去试试摇摆机，没有什么问题。但是一般中晚期了，去做可能会加重疼痛，对病情的改善没有太多的益处。

  

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  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2019-12-11 2374次

• 股骨头坏死锻炼方法

  股骨头坏死它是一个，需要去减少负荷的治疗方法，那么所有的锻炼，都不能选择增加股骨头的负荷的。所以第一，我们要减轻我们的体重。第二，我们选择的锻炼方式，相对要采取，像类似于游泳或者骑车，这样一类不会增加，股骨头负重的锻炼方法。我们主要的目的，第一个是增强我们的，整体的心肺功能。第二个是要增强，髋部周围的肌肉力量，通过肌肉力量的改善，来提高我们股骨头周围的稳定性，也可以从微观层面，改善它的血液供应。第三个就是，通过运动来增加股骨头的，非负重状态下的转动，这种转动对于我们软骨，它是有帮助的。但它的前提是非负重，或者是半负重的状态下，对软骨是有保护作用的，同时还有锻炼的作用。所以选择锻炼的方式，我们要注意这些问题。

  

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  包倪荣 副主任医师南京军区总医院

  2018-12-11 28762次

• 股骨头坏死可以锻炼吗
  股骨头坏死是可以锻炼的，但一定要注意不宜做剧烈的运动，应该做简单的运动操及慢走，下面给大家做详细的介绍，股骨头坏死要早发现，早治疗，在运动方面，早期患者不宜做剧烈的运动，应当做到比较舒适就可，简单的功能锻炼，可以改善髋关节活动，增加髋关节活动的范围，同时减轻股骨头的压力，改善股骨头的血液循环。以下活动可以参考：一、在早期双侧的股骨头坏死，可扶双拐行走，可根据病情，定制早、晚，行走的距离，如果病情允许身体状况好，就可以游泳、骑自行车或者是骑三轮车。二、早期的锻炼是要躺在床上逐渐先抬起一条腿，抬腿只能抬多高就抬多高，多次抬举，反复锻炼，然后抬腿左右的摆动，如疼痛，动作可以小一些。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-10 3618次

• 股骨头坏死可以用黄道益吗
  股骨头坏死是骨科非常常见的一种疾病，也是一种比较严重类型的疾病。股骨头坏死的患者不建议选择黄道益来进行治疗，这款药物主要就是治疗跌打损伤或者是关节的肿痛，对于股骨头坏死的这种疾病起不到太好的作用。股骨头坏死的患者想要选择药物来治疗，可以选用非甾体类抗炎的药物或者是活血化瘀的药物，营养软骨的药物来进行辅助的治疗就可以，比如塞来昔布，双氯芬酸钠，盘龙七片，仙灵骨葆胶囊，金天格胶囊，恒古骨伤愈合剂，通络生骨胶囊等一些药物。患者也可以外用一些膏药来进行辅助治疗，比如活血化瘀的膏药就可以。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-10-28 1373次

• 股骨头坏死可以用椭圆机锻炼吗
  病情分析：股骨头坏死的患者不建议使用椭圆机进行锻炼。因为椭圆机锻炼的是前后摇摆的动作，在某种程度来说也是剧烈的运动，这样会加重股骨头与髋关节面的摩擦，加重病情。意见建议：建议患有股骨头坏死的患者可以进行一些静态的温柔的运动，比如说太极和瑜伽。但是也要避免幅度过大的动作。骑自行车是一件不错的运动，它可以很好的缓解股骨头的负重，又可以促进腿部的循环。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2020-06-29 2002次

• 股骨头坏死可以锻炼吗
  病情分析：股骨头坏死是可以做锻炼的，患者可以做下蹲的动作，站立的情况下用单手或双手向前扶着墙，保持身体直立的状态，双足分开与肩同宽，单手或双手扶墙缓慢起身十次一组。意见建议：建议患者要注意局部的保暖，防止受寒受凉，要避免在阴暗潮湿的环境下工作，饮食以清淡为主，可以多食用含有维生素，矿物质，钙质高的水果以及蔬菜，例如牛奶，鸡蛋，胡萝卜等食物。
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-06-22 902次

• 股骨头坏死锻炼方法
  骨头坏死患者确实要在治疗的同时，做相应的功能锻炼，而针对股骨头坏死锻炼，主要的原则是不负重，同时增加关节的活动度和关节周围的肌肉力量。常见的锻炼方式有以下几种：第一，增加髋关节的外展活动度，坐立在床上，双脚相比膝关节向外侧打开，然后上肢尽量的向前，向下伸展，头部尽量的触碰足部。第二，是锻炼髋关节的内
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 1222次

• 股骨头坏死的锻炼方法
  股骨头坏死的的锻炼方法主要是以股骨头不负重的运动为主，一般可以适当的做一些像扩胸运动、直腿抬高、骑自行车、游泳等运动，可以有效改善局部的血液循环，延缓股骨头坏死的病理变化速度，同时要避免进行踢足球、打篮球、摔跤等有对抗性或碰撞的运动，以免增加股骨头的重量，影响其骨骼的形态，从而导致股骨头坏死早期塌陷
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-18 1868次