喝酸奶可以治便秘吗

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医生主讲实录

在日常生活中喝酸奶并不能够治疗便秘,但是喝酸奶有时候能够缓解便秘的临床症状,主要是因为酸奶中含有比较丰富的乳酸杆菌,喝了以后可以调整肠道内菌群功能,改善肠道微环境,有时候能够缓解便秘的临床症状。

所以说在日常生活中,酸奶虽然不能够治疗便秘,但是建议便秘患者每天可以喝一些酸奶,对于缓解临床症状有一定帮助。便秘患者还可以多吃一些蔬菜和水果,多喝一些水,也要多运动,促进胃肠蠕动,避免吃太多辛辣刺激饮食,避免暴饮暴食,避免长时间蹲坐等等。

以上内容仅供参考

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