高血压的人能吃香菜吗

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医生主讲实录

高血压的人在平常是可以吃香菜的,香菜含有身体所需要的一些营养物质,能够降低血脂以及胆固醇,而且还能够促进胃肠蠕动,减少便秘,有可以防止血压升高的功效,所以比较适合高血压患者食用。

高血压患者在平常饮食上要多吃一些有利于血压控制的食物,比如芹菜、洋葱、大蒜等。还要多运动,每天可以适当的参加一些舒缓的有氧运动,像骑自行车、做健身操、打太极拳等,通过各个方面的调理,这样都有利于血压的控制。再一个就是高血压患者还要多测量血压,定期的复查,了解自身的健康状况。

以上内容仅供参考

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