高血压能吃香菜吗

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医生主讲实录

高血压是能吃香菜的,高血压的患者饮食要求是低盐、低脂饮食,生活中建议每天的食盐量不超过六克。低脂饮食则建议少吃含脂肪高的食物,例如动物内脏。可以多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。而香菜富含人体所需要的维生素c,能降低胆固醇的含量,软化血管,预防心血管事件的发生。

其次香菜还能护眼,缓解眼睛疲劳,预防夜盲症的发生。还有温胃散寒,健脾消食的作用,对于脾胃虚寒的高血压患者尤其有好处。可以增加食欲,缓解胃痛。

所以高血压患者吃香菜是没有禁忌的,而适量的吃点香菜对血管有保护作用,可以减少高血压、心脑血管并发症的风险。

以上内容仅供参考

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