腰骨质增生能运动吗

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医生主讲实录

在病人发生腰骨质增生情况以后,是能够运动的,比如说可以行游泳运动,卧床期间行平板支撑,飞燕活动,以及后弓腰五点或者是四点支撑运动,下地活动时可以行倒走,拉单杠,撑双杠运动,都是很好的运动方法,既能够增强腰部肌肉筋膜韧带力量,还能够减轻腰部椎体受力。

所以在病人出现腰骨质增生情况以后,可以通过运动来加强腰部肌肉筋膜韧带力量,以稳定腰椎结构,以减轻腰部椎体受力,以促进腰骨质增生症状减轻恢复,以恢复腰部正常的屈伸受力活动。

以上内容仅供参考

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