腰骨质增生怎么运动好

男， 47岁

2018-12-04 2134次

病情描述：

腰骨质增生怎么运动好

陈庆玉主治医师

枣庄矿业集团中心医院骨科

2018-12-04

腰椎骨质增生，大部分情况下主要就是由于运动量过度所导致的，这种情况下要积极的注意休息，睡硬板床，加强保暖，避免受凉，端正身体姿势，避免弯腰，避免久坐，更不能弯腰负重。可以适当的进行游泳这项体育运动锻炼，对于腰椎骨质增生的预防以及发展具有很好的作用。