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• 跟腱断裂可以走路吗

  跟腱断裂是运动损伤，经常是在打球，或者是说打羽毛球，或者篮球，一转身，啪一声，跟腱断了，这会儿这个病人是能走的，脚是能动的，所以也就经常漏诊，或者是说给忽视了，因为我脚能动。但是说急性期，还是要固定的，跟腱断了脚是能动的，但是急性期，还是要打石膏，还是要制动，才能得到很好的修复，即便是将来跟腱做手术也好，不做手术也好，跟腱断裂以后脚是能走的，只是力量会要差一些。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 22803次

• 跟腱炎如何康复训练

  跟腱炎只是足跟部疼痛，导致跟腱的发炎，或者跟腱的损伤。康复，主要是作用于跟腱本身，比如跟腱是来源于小腿三头肌。小腿三头肌也就是腓肠肌和比目鱼肌，多数情况下是腓肠肌比较紧张、比较挛缩。所以它的康复以拉伸腓肠肌为主，比如离心性拉缩，可以用脚掌踩在台阶上，下压足跟，通过这个方法来把腓肠肌拉长、拉松，从而解决跟腱与跟骨之间的矛盾，减少跟腱的力量的刺激。炎症就会逐渐地缓解，以拉伸腓肠肌，为主要康复治疗措施。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-11-19 9980次

• 跟腱断裂如何康复训练
  一般对于跟腱的康复训练，认为也是非常关键，只有通过后期的康复训练才恢复正常的功能。因为跟腱比较粗大，完全锻炼以后的病人首先需要积极的进行手术吻合跟腱，手术以后的病人也需要严格的休息保护制动移动时间的，一般时间还是比较长的，大约需要一个半月到两个月左右的时间。由于长时间的固定，关节肯定会僵硬，肌肉肯定会萎缩，所以后期进行康复训练恢复关节活动度和肌肉力量就显得尤其重要了，对于这种情况大约一个半月左右。我认为加强关节的屈伸活动，尽量恢复关节的活动度，一般这时候不主张进行肌肉力量的训练，因为这时候如果太大剧烈的运动就有可能再次损伤跟腱。一般建议三四个月以后才可以加强肌肉力量的训练，恢复肌肉力量。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-07-06 5427次

• 跟腱断裂康复办法
  对于跟腱断裂的康复，主要还是锻炼关节的活动度和肌肉的力量，因为跟腱在人体上属于比较粗大的肌腱，愈合的一般比较慢，固定的时间肯定要比较长，由于长时间的固定，关节就会僵硬，肌肉就会萎缩，所以后期需要积极的进行康复锻炼，关节活动度和肌肉力量，为将来的真正下地活动做准备。一般锻炼的方法就是等到两个半月左右，烫洗加强关节的屈伸活动，来恢复正常功能，但是大部分病人可能会怕疼痛，锻炼不够或者长时间不锻炼，就会影响正常活动。这种情况要吃苦锻炼才能恢复，一般建议烫洗以后加强关节的屈伸活动，最好让家人帮助一下，把关节屈伸活动的疼痛的程度坚持不能怕痛，要痛的出汗那样才有效果，再就是腿肌肉力量的锻炼可以伸腿、勾脚收缩肌肉，抬腿锻炼肌肉，按摩肌肉都可以。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-06-21 6170次

• 跟腱断裂手术之手如何迅速康复
  病情分析：跟腱断裂手术之后首先要注意抬高小腿部位，促进血液回流。可以口服活血化瘀，消肿止痛的药物，比如活血止痛胶囊，三七片，保持充足的休息，不要过早的下地行走，一般需要四周的恢复时间。一周之后，肿胀消除以后可以进行脚背肌的屈伸训练，防止萎缩或者肌肉僵硬。意见建议：多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如鸡蛋与肉，排骨，豆制品，奶制品。不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃海鲜牛肉。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-07-01 901次

• 如何诊断跟腱断裂
  病情分析：跟腱断裂，有经验的医生一般是根据病人受伤时的具体体位和动作及具体症状，医生手法查体检查时可以触摸到跟腱处有凹陷感的跟腱断裂端，就可以初步判断了。一般会建议病人做核磁共振检查或是局部超声检查。意见建议：怀疑自己跟腱断裂，建议病人在别人搀扶下尽快去当地公立医院骨科门诊看看。患肢不可以继续活动，不可以着地走路，否则跟腱断裂会加重或是断裂端回缩，就会加大治疗难度。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-12-25 2402次

• 跟腱断裂手术之后如何迅速康复
  对于跟腱断裂手术以后的病人，要想促进快速的康复，通常需要做到以下几点：一，手术以后必须要积极的进行刀口换药消毒，防止感染是非常重要的，通常术后2-3天就需要刀口换药1次的。二，需要应用一些抗凝的药物，目的是为了预防血栓的发生，常用低分子肝素钙进行抗凝，效果就非常不错。三，早期需要进行长腿石膏托外固定
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 884次

• 跟腱断裂怎么康复
  跟腱断裂的康复是一个综合性、阶段性的过程，关键在于保护、锻炼与逐步恢复。以下是从康复初期到后期的关键步骤。在康复初期，即术后16周，患者需进行石膏固定，保护跟腱不受进一步损伤。此时，虽然踝关节不能自主活动，但应进行膝关节活动、足趾活动以及小
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-08 0次