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• 跟腱断裂可以走路吗

  跟腱断裂是运动损伤，经常是在打球，或者是说打羽毛球，或者篮球，一转身，啪一声，跟腱断了，这会儿这个病人是能走的，脚是能动的，所以也就经常漏诊，或者是说给忽视了，因为我脚能动。但是说急性期，还是要固定的，跟腱断了脚是能动的，但是急性期，还是要打石膏，还是要制动，才能得到很好的修复，即便是将来跟腱做手术也好，不做手术也好，跟腱断裂以后脚是能走的，只是力量会要差一些。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 22913次

• 跟腱炎如何康复训练

  跟腱炎只是足跟部疼痛，导致跟腱的发炎，或者跟腱的损伤。康复，主要是作用于跟腱本身，比如跟腱是来源于小腿三头肌。小腿三头肌也就是腓肠肌和比目鱼肌，多数情况下是腓肠肌比较紧张、比较挛缩。所以它的康复以拉伸腓肠肌为主，比如离心性拉缩，可以用脚掌踩在台阶上，下压足跟，通过这个方法来把腓肠肌拉长、拉松，从而解决跟腱与跟骨之间的矛盾，减少跟腱的力量的刺激。炎症就会逐渐地缓解，以拉伸腓肠肌，为主要康复治疗措施。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-11-19 10025次

• 跟腱断裂康复吃什么
  跟腱断裂以后康复期的饮食，主要是多吃一些促进伤口愈合的食物，比如说多吃一点含纤维素比较高的水果蔬菜，可以多吃一点含钙磷的食物，比如虾皮、豆制品、牛奶、瘦肉之类的食物可以多吃一点，并且要多吃一点高蛋白营养的食物。这种情况一定要禁食腌制的食物，比如说腌制的咸菜或者酱菜，因为含盐比较高，不利于伤口的恢复；再就是禁食辛辣刺激食物，食用了辛辣刺激食物以后，很容易导致伤处的痛痒以及肿胀加重的情况。也要少吃过油过甜的食物，以免导致胃部的胀气，以及腹部的胀痛情况，影响营养的吸收不利于组织的恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-07-20 6979次

• 跟腱断裂最佳康复计划
  首先说明一点，对于跟腱断裂以后的病人手术是必须的，只有手术进行了才有利于跟腱的后期愈合。对于这样的病人一般首先需要长腿石膏固定三周左右，然后三周以后改成短腿石膏固定三周左右，一个半月左右的时间以后，然后用支具保护踝关节保护半月左右，这个时候才可以去掉支具，烫洗加强关节的屈伸活动，来恢复正常功能就可以。如果活动太早或者太剧烈就会引起跟腱的再次断裂，所以一般两个月左右可以进行关节的屈伸活动，来恢复正常功能就可以。这时候锻炼的只是关节的活动度，还不可以进行肌肉力量的训练，否则也会引起跟腱的再次断裂，一般要等到三四个月以后才可以进行肌肉力量的训练，来恢复正常功能就可以的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-07-15 22077次

• 跟腱断裂手术之手如何迅速康复
  病情分析：跟腱断裂手术之后首先要注意抬高小腿部位，促进血液回流。可以口服活血化瘀，消肿止痛的药物，比如活血止痛胶囊，三七片，保持充足的休息，不要过早的下地行走，一般需要四周的恢复时间。一周之后，肿胀消除以后可以进行脚背肌的屈伸训练，防止萎缩或者肌肉僵硬。意见建议：多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如鸡蛋与肉，排骨，豆制品，奶制品。不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃海鲜牛肉。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-07-01 1101次

• 跟腱断裂的康复训练有哪些
  病情分析：通常我们说的跟腱是指小腿三头肌，即腓肠肺肌和比目鱼肌的肌腹下端移行的腱性部分，止点是跟骨结节。对人体维持身体平衡、站立、行走都相当重要。跟腱断裂引起严重的下肢功能障碍。意见建议：跟腱断裂后，早期功能锻炼可减少跟腱再断裂的发生，因此应该早期进行康复训练。早期为术后6周以内，进行关节活动和保护下负重，主要是佩戴支具下进行踝关节的背伸，跖屈，内外翻运动。中期为7到12周，无限制的进行踝关节的主动活动，由部分负重到完全负重的过程，足跟垫，每周减少坡度，自行车练习要用前足负重，逐渐加重。最后是13到20周，下台阶慢慢增加高度，单腿负重及抗阻力训练。逐渐恢复踝关节全范围活动，肌力恢复，提高平衡和神经肌肉的，控制力。
  刘胜才 副主任医师吉安市中心人民医院

  2019-02-27 2801次

• 跟腱断裂怎么康复
  跟腱断裂的康复是一个综合性、阶段性的过程，关键在于保护、锻炼与逐步恢复。以下是从康复初期到后期的关键步骤。在康复初期，即术后16周，患者需进行石膏固定，保护跟腱不受进一步损伤。此时，虽然踝关节不能自主活动，但应进行膝关节活动、足趾活动以及小
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-08 0次

• 跟腱断裂术后康复计划
  跟腱断裂以后的康复计划主要分早、中、晚期的康复计划，早期的康复计划是术后一到四周，这时候踝关节呈跖屈三十度的石膏托或者支具的外固定，这种情况固定期间，可以行下肢肌肉的舒缩锻炼以及脚趾的屈伸活动锻炼，主要是为了防止长时间不活动以后导致的下肢肌肉萎缩，以及脚趾关节黏连挛缩的情况。再就是术后五到八周的康复
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 779次