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• 治疗耳鸣的小窍门

  治疗耳鸣有没有小窍门，因为首先耳鸣有很多原因引起，那么耳科医生会先给你检查，看看这些引起耳鸣的原因，能不能明确的找到，比如说，有没有外耳道的耳屎堵住了，有没有中耳炎，如果是由这些，可以找到原因引起的，那么你首先要解决这些原因，另外很困扰的，就是医生会告诉，你得的是一个神经性的耳鸣，你其他的地方没有任何问题，就是和你的听力下降，相伴随而发生的，或者和以前接触过的噪声，有人受了一些，很大噪声的暴露以后，刺激以后出现了耳鸣。那么这种情况下耳鸣怎么治疗，治疗它有一些，甚至一些客观的，专业的治疗方法，那么有没有小窍门呢，其实小窍门很简单，就是你要去首先要忽视它，你不能把它当作你的敌人，你要把它当作您目前，你越是忽视它，那么这个耳鸣的声音，就越是不会被你所感知到，那么这种情况下，你需要保证充足的睡眠，你需要情绪放松，你需要去不要刻意地，去留意这个耳鸣的声音，那么自然而然的，你可能慢慢的，你就会不会感知得，这么明显这种耳鸣的声音，那么这个耳鸣，对你就不会造成很大的困扰。

  

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  谢静 主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-12-03 58328次

• 去眼袋的小窍门

  实际上大家可能更关心一些非手术的方法去去眼袋，实际上这个呢，实际上，如果你是形成了特别明显的眼袋的话，那么非手术是没有特别好的方法，当然如果说你是眼袋还比较年轻，因为睡不好觉或者这段时间工作压力比较大、失眠，形成的短期的一个暂时的眼袋，是可以通过休息，一些面部的护理，包括按摩，包括用一些眼霜什么，可以达到去眼袋，让它恢复的一个效果，这个和平时大家的护理有非常大的关系，所以这个小窍门呢，实际上也不是什么窍门，实际上主要就是什么，注意休息、注意睡眠的质量，提高你睡眠的质量、减少熬夜，不必要的一些夜生活，然后注意局部的护理，适当的按摩，这样就可以达到一个减少眼袋的一个目的。

  

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  鲍世威 副主任医师北京医院

  2018-11-09 110137次

• 脖子疼缓解小窍门
  由于智能手机的普及和一些人的工作性质等等问题，需要经常的这种坐立低头，这个对颈椎产生的巨大的压力，可以让颈椎的生理曲度变直甚至反弓，同时伴有颈部肌肉这样一个痉挛，在颈部颈椎，还有一些软组织内产生一些无菌性的炎症，这样就导致了颈部的疼痛。如果出现这种疼痛的话大家可以按以下几种方法先处理一下。第一，一定要制动休息，我们建议卧床休息，严格禁止这种长期坐立低头的情况。第二可以在外面疼痛的部位，涂抹一些红花油或者云南白药，然后使用热敷，热敷您可以选择使用热水袋或者炒盐热敷，有条件的也可以使用艾条做一下艾灸，但是这个要注意防止烧伤。在一些疼痛比较剧烈的情况，还可以口服一些像尼美舒利、布洛芬、塞来昔布这类的消炎止痛的药物。经过上述的处理，如果疼痛不能够缓解的话，那么就需要去医院就诊了。
  语音时长 1:54”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-10 23228次

• 让脖子变长的小窍门
  一、胸部大扩展，双手握住毛巾，吸气、挺胸，抬起下巴向斜上方牵引颈椎，同时双臂向斜后伸展，扩展胸腔，保持几秒钟。呼气，努力的含胸低头，收回下巴贴近锁骨，伸展肩颈肌肉。保持几秒钟，重复5-8次。一、胸部大扩展，双手握住毛巾，吸气、挺胸，抬起下巴向斜上方牵引颈椎，同时双臂向斜后伸展，扩展胸腔，保持几秒钟，呼气，努力的含胸低头，收回下巴贴近锁骨，伸展肩颈肌肉。保持几秒钟，重复5-8次。二、颈部给点力，用毛巾围住头，双手用力把毛巾角向前拉，与地面平行，颈部肌肉用力使头向后顶，保持片刻，重复5次左右。三、偏头小动作，左手叉腰，右手按住左侧太阳穴，呼气，右手轻拉头向右倾斜，同时左肩下压，保持片刻后换方向，可重复5-8次。四、也可以左右推推肩，挺直腰肢，双腿分开站立，双手胸前合十，呼气向左转头至最大幅度，同时双手用力推到右肩处，保持片刻，然后做反向的动作，重复5-8次。这些方法都可以让脖子变长。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-01 42131次

• 口臭怎么办去除小窍门
  病情分析：出现口臭是一种非常常见的临床症状。很多人由于不注意保持口腔卫生，很少刷牙或者不刷牙，这样就容易出现口臭的症状。意见建议：要去除口臭，首先要养成良好的生活习惯，保持口腔卫生。另外可以适当的喝一点花茶之类的，除了可以补水以外，还能减轻口臭。另外要注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，也能够缓解口臭的症状。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-16 5003次

• 感冒鼻塞怎么办小窍门
  感冒鼻塞可用棉签蘸热水在鼻腔里面做热敷或者按摩或者用姜水泡脚，对鼻塞都有一定的缓解作用，用手指在鼻翼两侧按摩迎香穴也有效，可根据自己的鼻塞情况调整按摩的次数。也可运用药物有效的缓解鼻塞，如苍耳子煮水喝，或者拿棉签儿蘸苍耳子煮的水浸润鼻腔，对于缓解有帮助。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-14 3001次

• 头皮痒怎么办小窍门
  头皮痒一般没有小窍门，头皮痒可能是卫生不良、头虱病、头癣等原因引起，可以通过加强卫生、使用药物等方式改善。1、卫生不良：如果长时间没有洗头，导致头皮部位堆积了过多的污垢，可能就会引起头皮痒，可以通过洗头进行改善。2、头虱病：主要是由头虱寄生于头发和头皮部位引起，由于头虱叮咬头皮部位，导致局部发生炎症
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2023-02-17 0次

• 脚酸臭怎么办小窍门
  一般情况下，像足部的这种酸臭，主要是由于在高温潮湿的环境下，皮肤大量出汗，由于足部的真菌感染，分解一些我们足部的皮肤分泌物，而产生的臭味，针对这种情况的话，可以采取以下几种控制措施：首先，要远离高温潮湿的环境。同时可以穿这种露脚趾的鞋，也就是保持足部这个部位的清爽干燥。然后就是保持足部的局部的清洁和
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 934次