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• 缓解神经痛的小窍门

  缓解神经痛的小窍门，我们从疼痛的发生原理来讲，我们现在目前比较流行的概念，就叫闸门理论，也就是说这个痛觉信号，向大脑传入的时候，它是通过一个神经通道，这个通道俗称，我们就把它通俗的比喻成一个闸门，也就是说这个痛觉信号，要通过这个闸门传到大脑里，我们才会感觉到疼痛，当然比如我们现在出现一个牙痛了，那么这个神经不停地向大脑，发出疼痛的刺激信号，这时候我们在我们的手指，合谷穴的地方，或者是我们在我们的肩膀，给它做一个摩擦和揉的动作，增加一些摩擦，就是一些其他的信号的传入，这时候呢疼痛的信号，可能就会有减轻，这样就是我们减轻神经痛的一个办法。还有比如我们有足部的疼痛，腰部的疼痛，我们也是，比如说我们小孩摔了一跤，摔完了以后，他局部有比较明显的这种抽着疼等等这些，我们给他在相邻的部位，给他做一些揉按，那么他就疼痛有缓解，如果这个疼痛，是肋间的这种疼痛，像条带一样的疼痛，那我们给他要适当的变换一个体位，或者是我们做一些拉伸的动作，那么这个疼痛，可能也会有一定程度的缓解。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 45168次

• 缓解颈椎病疼痛的小窍门

  缓解颈椎病的小窍门，应该说还是比较多的，我们把一些实用一点的，特别是能够在家庭使用的方法，我跟大家介绍几个，一个，就是热敷、颈部的热敷，这是我们经常可以使用的，不管是用热水袋还是热水瓶，就是可以发热的瓶子，或者一些热敷袋，这些都可以在颈部进行热敷。现在目前条件好了，有些家庭还买一些相关红外线，也还是作为一个热疗，它可以在家庭使用，而且热疗的作用，可以缓解肌肉的痉挛，增加它的活血化瘀的能力，改善它的无菌性的炎症，对缓解疼痛确实是有一定好处的。另外就是要注意保持休息，注意保持良好的精神状况，也是非常重要的。第三个方面就是要适度的活动，颈椎是不能不动，也不能多动，还是要进行一些活动，例如抬头，特别是伏案时间比较长的人，最好是一个小时左右，最好起来活动个五分钟，前屈、后伸、左右侧屈、左右的旋转。最好还有一点，就是定时的远视一下看看，特别看绿色的植物，特别在窗前，看绿色植物，不仅能够缓解我们的颈椎疲劳，同时也可以缓解我们的视疲劳，这些都对我们，也是很有帮助的一些方法，这些小窍门大家可以时常用一用。

  

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  田峻 副主任医师武汉大学中南医院

  2019-12-09 25097次

• 缓解睡落枕了脖子小窍门
  落枕，又称为失枕。引起落枕的情况发生，一般多是由于夜晚睡眠姿势的不正确，导致了颈部滑落了枕头，过度的弯曲，从而引起颈部扭伤的情况发生。另外，就是由于夜晚睡眠时颈部受风寒，或者是由于枕头的过高、过低，从而引起落枕的现象发生。出现落枕的情况后，一般都会导致晨起出现颈部疼痛，颈部不敢旋转，活动受到限制等一系列的症状发生。出现落枕的情况后可以适当的采用按摩落枕穴、天池穴、天柱穴、肩井穴等一些穴位来帮助缓解落枕的情况。出现落枕的情况后，也可以采取颈部的推拿和颈部的热敷、针灸等一些物理的措施来进行缓解。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-02-20 22632次

• 睡落枕了脖子疼小窍门
  一伸缩颈部坐站均可，挺起胸部，先将颈部向上升，尽量甚至最长至不能再伸长时，然后尽量向下缩至不能再缩短时改为向上伸，这样能防止颈部肌肉发生粘连，连续伸缩三十次。二是旋转颈部，坐站均可。先将颈部尽量向左转动，两眼看左肩膀挺五秒钟后，顶部向右转动，看右肩膀左右旋转各二十次。三轻柔颈部，解开上衣领扣将两手掌搓热，颈部尽量向上伸，用两手掌在颈部轻轻的揉搓，先清后重，直到局部发热为止。四左右歪头，坐站均可，两臂自然下垂头先向左迈，左耳尽量贴靠左肩，然后再将头向左歪，右耳尽量靠右肩左右歪头二十次。五是低头仰头，坐站均可，头先向下的尽量让下筋骨贴近胸部停五秒钟后改为尽量仰头，看天空或者是房顶，停五秒钟后再低头，如此反复做二十次
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  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-11-08 59670次

• 缓解神经痛有什么小窍门
  学会怎样坐、站、正确地背东西，是预防各种神经痛的最好办法。一些不同的理疗方法可以教你怎样正确地行动以防止疼痛发作，可以与一个有训练的治疗者商量治疗方法。用冰袋按摩可以中断信号沿神经通路传导，被温度信号取代，这样就可缓解疼痛。若是三叉神经痛的男士可以留胡子把脸挡起来以免受凉，寒冷有时诱发疼痛。
  陆红 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 3707次

• 缓解睡觉喉咙痒小窍门是什么
  首先对于睡觉的时候喉咙发痒的患者来讲在日常生活中多喝水是十分重要的，其次让自己尽可能的在一个比较温和的环境的进行睡眠，最后，人们出现喉咙发痒最主要的原因还是因为人们对于自己的身体不多加重视导致的，所以要自己的身体变得更加健康。
  王沁 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-22 1602次

• 缓解孕吐的8个小窍门
  孕吐在临床上是指妊娠呕吐，妊娠呕吐可能是激素水平变化、不注意饮食、过度紧张、功能性消化不良、急性胃肠炎等原因引起，可以通过加强护理、应用药物的方法缓解，还要及时去医院就诊。1、激素水平变化：女性在妊娠期间，体内激素水平会发生变化，可能会对胃肠道功能造成影响，此时会出现呕吐。需要养成良好生活习惯，保证
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-07-16 0次

• 缓解孕吐的10个小窍门
  并没有缓解孕吐的10个小窍门这一说法。缓解孕吐的方法一般有调节饮食、放松心情、少食多餐、适当运动、保持室内通风等，如果症状持续不能改善，建议及时就医。1、调节饮食：可以多吃一些清淡易消化的食物，比如面包、苏打饼干、水果等，不会对胃肠造成太大
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-23 0次