如果是由于造血原料缺乏所引起的贫血,通过食疗的方法是可以缓解贫血的症状的,比如说缺铁性贫血的时候,可以适当的多吃一些含铁元素比较丰富的食物,比如说动物的内脏以及动物的血液,这些食物当中含铁量都是比较多的。也可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果,新鲜的蔬菜和水果当中往往富含维生素C,因为维生素C可以促进铁的吸收,所以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,对于缺铁性贫血的改善也是有好处的。
如果是由于叶酸缺乏所导致的巨幼细胞性贫血,可以适当的多吃一些绿叶的蔬菜,绿叶的蔬菜当中,往往叶酸的含量是比较多的。另外贫血的患者还可以适当的多吃一些含有优质蛋白的食物,因为蛋白质是细胞增生和分化的基础。