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医生主讲实录

贫血最常见的原因就是缺铁性贫血,一般针对于这个贫血,在饮食上要注意调整,一般的可以适当的多吃一点动物的内脏,包括猪肝、羊肝、牛肝、猪脑,另外,还可以多吃点猪血、羊血、牛血,动物的瘦肉。

另外,还要添加一些富含维生素c多的一些蔬菜和水果,比如说颜色非常鲜艳的、新鲜的蔬菜和水果,都可以选择,避免要吃一些其它的食物,比如浓茶、咖啡,这些容易降低铁剂吸收的食物。

以上内容仅供参考

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