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• 膝关节损伤

  对于年轻人来讲，常见的膝关节损伤，主要就是半月板的损伤、软骨的损伤和韧带的损伤，这都是在不合适的运动动作的情况下，产生的一些关节类的异常活动，那么使得关节类的结构产生损伤，最常见就是软骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韧带的断裂，对于这三种疾病来讲，是比较常见的，也是我们作为骨科大夫和运动医学的大夫来讲，是需要患者要求手术的。如果这种病人，在创伤情况下不手术了，那么将来的这种软骨的磨损，会越来越快，会损伤越来越加重，那么导致的结果，就会出现早期的关节置换。对于老年病人来讲，是大多数都是处于，一个磨损过度磨损的，关节老化和关节磨损的一个状态，那么它在轻微的外力情况下，就可以出现，这种半月板的撕裂，或者是软骨的这种损伤，那么对于老年人来讲，我们主要是针对，早期主要是针对一些症状治疗，那么对于晚期来讲，我们可以通过关节镜，去做半月板的一些撕裂的切除，对于软骨损伤进行修复，那么对于严重的患者，比如说大面积软骨的损伤，交叉韧带断裂，或者是又有半月板撕裂的病人来讲，那么我们最后采取的治疗方法，就是做关节的表面置换，那么去用一个手术，解决患者所有的问题，而且也能够从根本上，去改善疼痛和功能的这些问题。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 9441次

• 哪些运动对膝关节损伤大

  以下几种运动，对膝盖的损伤程度比较大，一，负重。背有一定重量的物品走路，和跑步，会明显增加膝关节的磨损。第二，爬山、爬楼梯。有的人家住在20多楼，为了锻炼身体，每天爬楼梯，结果很容易导致膝盖的软骨磨损。第三，一天跑步超过1万步，对膝关节是有损害的，建议每天走路或者跑步控制在6000到1万步以内，是比较好的。这个范围能够明显地减少骨赘的形成，对关节是有保护作用的。第四，剧烈的体育运动。在运动过程中，膝关节会超负荷活动，很容易导致膝关节的损伤。总而言之，适度的运动有利于润滑膝关节，增强膝关节周围的肌肉力量，可以起到保护膝关节的作用。但是如果运动过度，就会损伤膝关节。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 6701次

• 上楼梯对膝关节有损伤吗
  如果是在日常生活中的上楼梯，对于膝关节是不会产生有明显损伤的，相反，适当的上楼梯运动还能够有效的调节关节腔内的压力，促进关节软骨的增生，使损伤关节软骨修复速度增快，对于维持关节的稳定性具有比较重要的作用，同时适当的上楼梯还能够有效增强关节囊以及周围韧带的力量和强度。但是如果上楼梯比较频繁或者是进行的相对强度大的体育运动锻炼，就容易导致膝关节的损伤，如果是反复进行上楼梯的运动，会导致膝关节的滑膜受到挤压，局部出现充血，水肿等现象，形成无菌的炎症。所以，在日常生活中我们应当适当上楼梯，避免过度上楼梯。
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  房晓莉 主治医师安徽省第二人民医院

  2022-09-01 1301次

• 上楼梯膝关节疼痛
  这在现实生活当中非常常见，特别对于中老年患者，主要是由于膝关节的关节软骨发生了退行性改变所导致的，也就是通常所说的膝关节的骨性关节炎。主要由于长时间的站立、行走、过度劳累负重、长时间的剧烈运动所导致的，这些动作都会导致关节软骨反复的受到摩擦、挤压从而导致关节软骨的剥脱损害。同时由于关节软骨分泌的关节滑液减少，从而就会导致在上下楼梯的时候出现关节的疼痛。一定要注意休息，避免登高爬山，使用活血的中药热敷烫洗，应用消炎镇痛药物洛索洛芬钠，营养关节软骨药物盐酸氨基葡萄糖，也可以向关节腔内注射玻璃酸钠注射液以及曲安奈德注射液，减轻局部的炎症刺激，润滑关节，必要时可以进行手术治疗。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-04 9586次

• 上楼梯对膝关节是否有损伤
  病情分析：如果长时间，快速的上楼梯，则对膝关节是有可能产生损伤的，尤其是以上楼梯作为一种运动方式，如果少量不经常的上楼梯，则对膝关节的损伤是不明显的，因为人在长时间上楼梯时对膝关节软骨的磨损会增大，以上楼梯作为运动者，由于反复的摩擦膝关节软骨，有可能会损伤膝关节，尤其是对于中老年人。意见建议：因此建议不要连续长时间的进行上楼梯，不要以上楼梯作为运动，平时要注意保护关节，避免受风受凉，避免关节过度负重。有电梯尽量乘坐电梯，如需要锻炼，建议在平坦的路面上进行锻炼。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-07-10 201次

• 骑行是否对膝关节有损伤
  病情分析：一般不会。适当的骑行对膝关节不会有损伤，相反适当的骑行，能够有效的调节关节腔内的压力，促进关节软骨的增生，这样能够有效的加强关节韧带的强度。对维持关节的稳定性比较好。注意要适度，不可以骑行过度。意见建议：建议如果有膝关节损伤，要及时去医院完善x线检查等。平常生活中，适当的运动不可以过度暴力、过度劳损、劳累等。
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2023-07-10 401次

• 竞走对膝关节有损伤吗
  竞走运动对于膝关节部位是会产生损伤的，特别是对于竞走运动员，后期膝关节都会出现过早的退变、骨性关节炎的情况，就会引起膝关节部位有明显的肿胀和疼痛的。所以竞走对膝关节社会产生损伤的，因为在竞走的过程中，膝关节部位会受到反复的挤压摩擦，对于膝关节内部的软骨，半月板会产生明显的损伤，水肿变性的情况。后期很
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 369次

• 打坐对膝关节有损伤吗
  打坐对膝关节是有损伤的，特别是在打坐时需要盘腿，而这种情况会导致膝关节外侧的副韧带受到过度的牵拉，从而引起外侧副韧带劳损或者是过度牵拉以后引起外侧副韧带炎的情况。并且打坐时还容易导致膝关节内侧的软骨面出现过度的挤压，很容易导致软骨面损伤、水肿的情况，从而引起膝关节部位有明显的疼痛，特别是在负重活动时
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 1014次